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正确的做法是，待血压有效控制在正常水平后，在医生的指导下逐步减少药物的种类和剂量，力争用最少的药量达到最理想的治疗效果。 四、防主观臆断 有人虽通过健康检查发现血压高于正常值，但自感没有什么不适症状，也就不当一回事。
少盐是 高血压 患者最直接、最有效的控制方法，2007年 世界卫生组织 推荐：高血压人群食盐摄入量≦3克。 注意调味品和一些零食中的隐形盐、少吃 腌制 食品、少吃 火腿 和腊肉、尽量不吃剩菜和不新鲜的蔬菜、尽量选择低钠盐、尝试吃无盐餐等等。
1. 不良的生活方式：如肥胖、糖尿病、过量饮酒、吸烟、盐摄入量增加导致容量负荷增加、持续精神紧张和活动量不足等。 2. 药物：如 非甾体类抗炎药 、肾上腺类固醇类、 拟交感神经药物 、口服避孕药、普通感冒治疗药物、促红细胞生成素以及中药甘草、麻黄等。 3. 伴随疾病：有慢性疼痛或者长期焦虑等疾病。
中药 决明子 具有 降血压、降血脂、清肝明目 等功效。 经常饮用 决明子茶 有治疗高血压之特效。 每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
对于高血压患者，改善生活方式和药物治疗是最常用的治疗方式。 药物治疗的基本原则包括优先使用长效降压药物，控制24小时血压，并适时根据需要调整药物与剂量。
通过多种方式综合预防和控制，采取健康生活方式，可减少55%的高血压发病率，减少50%血压病的并发症。国内外经验表明，控制高血压最有效的办法是防治，对健康人群施以健康教育和健康促进为主导，提高整个人群的健康水平和生活质量。
常见降压药有哪些？. 不同情况的选药原则. 近40年来随着医药科技的进步，新的降压药不断问世，而且都经过了大型临床试验的科学评估。. 在我国常用的一线降压药主要有 利尿药 （如常见的氢氯噻嗪和 速尿 ）、β受体阻滞剂（如“倍他乐克”）、 血管紧张素 ...
