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2023年7月6日 · 木瓜10大功效好處 木瓜對人體健康的可能益處包括了： 增強免疫、抗氧化： 木瓜富含維生素C、維生素A，可以幫助 增強免疫系統 ，讓身體抵抗細菌和病毒性疾病。
木瓜8大功效好處. 1. 茄紅素抗癌. 研究指出，木瓜除了有抗氧化物β-胡蘿蔔素（Beta-carotene），還含有茄紅素（Lycopene），不只能降低罹癌風險，對於正在治療的癌症病患也可能有益處，因為茄紅素是相當強力的抗氧化營養素，可幫助人體對抗致癌的自由基，其中尤以對 攝護腺癌 和乳癌 的患者幫助特別顯著。 （延伸閱讀： 番茄是蔬菜還水果？ 原來番茄營養功效這麼多 ） 2. 增進心臟健康. 茄紅素和維生素C，可能有助於預防心臟病（Heart disease），木瓜中的抗氧化物，也能加強高密度膽固醇的功效，增加心臟整體健康。 3. 促進鈣質吸收顧骨本.
2024年5月31日 · 木瓜不但吃起來口感軟滑好入口、滋味香甜可口，營養素含量高，對我們有相當多好處與功效，介紹四個一定要知道的木瓜功效給你。 以下為大家逐一說明：
今次就為大家找來註冊營養師Kiki跟大家講解木瓜的好處與壞處、青木瓜及木瓜的分別，木瓜酵素和吃木瓜禁忌，增強免疫力和對抗流感及新冠肺炎等病毒！
2023年8月15日 · 木瓜的10大功效：消化促進、免疫支持、眼睛健康、心臟健康、排毒...。 100g木瓜熱量約43卡路里。
木瓜原產於中美洲地區和墨西哥南部，是一種熱帶水果，屬於番木瓜科。. 未熟的木瓜外皮呈綠色，味道清甜帶酸，口感爽脆，而且含大量乳膠，因此需被徹底煮熟後方可食用。. 熟透後，木瓜的外皮呈橙色，果肉也呈橙紅色，肉質鬆軟多汁，味道香甜。. 木瓜裡 ...
木瓜營養成分豐富，堪比天然抗氧化劑，想要保養肌膚的民眾們，除了勤擦保養品之外，吃木瓜也是優質的選擇喔！ 且木瓜富含水溶性膳食纖維和酒石酸酚，減少亞硝酸的形成，有助預防癌症。
2024年2月6日 · 茄紅素除了是木瓜橘紅果肉的鮮豔色澤來源，能幫助維持健康、晶亮保護，也有助於愛美女性的養顏美容。 除了上述功效，木瓜可能帶來的副作用（壞處）有哪些？ 木瓜壞處一：過量食用可能造成負擔，且不適合孕婦及腹瀉患者食用
木瓜有美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖的功效。 1、美容养颜 木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤 ...
2023年11月27日 · 木瓜素有「萬壽果」、「百益果王」之稱，營養價值高，維生素A、C含量特別高，熱量低、膳食纖維豐富，更富含木瓜酵素，具有助消化、提升免疫力、護胃、穩定血糖、養顏美容、防乾眼症等功效。
