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推介8款木瓜湯食譜，滋潤補水，美容養顏！. Cook1Cook 於 3 年前. 木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。. 半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。. 木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。. 番木爪 ...
做法： 1.用刷子先洗擦乾淨鮑魚殼. 2.沖洗龍躉魚肉，盡量拔去魚鱗片. 3.待豬𦟌骨出水，沖洗南杏、紅棗. 4.木瓜去皮、去核備用. 5.放薑片在熱鑊中，煎熟龍躉魚肉. 6.先放鮑魚殼、南杏、紅棗. 7.用中火煮20分鐘水，放入豬骨. 8.用中火煮龍躉魚肉，20分鐘. 9.用中火煮木瓜，30分鐘. 10.用中火煮20分鐘後關火. 木瓜食譜4.木瓜鰂魚栗子湯. 材料：鰂魚 1條、木瓜 1個、栗子 150g、淮山 300g、薑 三片、海鹽 少許、油 少許. 做法： 1.先清除魚鱗，徹底將鰂魚內的血塊、黑膜清洗，否則不能除走魚的腥味. 2.粟子、木瓜去皮，備用. 4.薑片切厚片，用細火將薑片兩面煎至金黃色.
7款木瓜湯食譜，美容養顏 ，潤肺止咳！. 木瓜素有“百益果王”之稱。. 木瓜助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。. 它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜堿具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈的抑制作用！. 因此，多 ...
2020年5月23日 · 木瓜花生這個湯水組合相信無人不曉，除了平常用鮮魚煲湯外，也可以用含有豐富的鈣質及膠原蛋白的雞腳煲湯。. 煲出來的湯水鮮甜之餘，亦有膠原蛋白，可謂是一個健脾補腎、潤澤肌膚的家常靚湯。. 煲湯時，常常都會以豬肉提升湯水的鮮甜味，其實不一定 ...
2024年3月17日 · 花生木瓜眉豆湯食譜. 材料（3-4人分量）：花生2両、木瓜1個、眉豆2両、粟米1條、大棗4粒、陳皮2塊、豬腱半斤、酒少許、水2公升、鹽適量. 做法： 1.花生及眉豆浸水1小時，陳皮浸軟、刮瓤，大棗洗淨備用。 2.木瓜去皮、刮瓤去籽，切件；粟米切塊備用。 3.冷水連豬腱放入鍋，加酒，汆水10分鐘後盛起，備用。 4.所有材料連水下鍋，大火煲滾後轉小火煲2小時，加鹽調味即成。 不失敗秘訣： ～若想改成素湯，可走肉並縮短煲湯時間至1小時。 ～木瓜皮有黏性汁液滲出，或導致皮膚痕癢，建議戴手套處理木瓜。 這個湯的主要功效是健脾和胃、養肝和去濕，適合春天飲用。 註冊中醫師邱穎琳. 按圖了解此湯的食材療效及食用建議： + 2. 木瓜：味酸性溫，有和胃去濕、健脾補氣功效，並可養肝舒筋。
2021年9月24日 · 今次推介10款木瓜雞腳 湯水食譜 ，步驟簡單之餘又美味！ 1. 木瓜黃豆桂圓雞腳湯. 2. 木瓜雞腳豬?湯. 3. 木瓜雪耳雞腳湯. 4. 木瓜淮山茨實雞腳湯. 5. 木瓜粟米雞腳湯. 6. 無花果木瓜花生雞腳湯. 7. 木瓜花生眉豆雞腳湯. Photo from Big Big Channel 《今期必睇》影片截圖. 8. 木瓜豬骨雞腳湯. 9. 木瓜紅蘿蔔眉豆雞腳湯. 10. 姬松茸白木耳木瓜雞腳湯. 延伸閱讀： 【花膠湯食譜、功效】滋陰養顏、補血補腎、助傷口癒合！ 推介10款花膠湯水食譜. 延伸閱讀： 【冬瓜湯食譜、功效】推介10款健康冬瓜湯！ 配搭荷葉排骨助消暑解渴、去濕利水. Text : UrbanLife Health Editorial.
2021年11月19日 · 今次為大家推介9款木瓜魚 湯水食譜 ，簡單鮮甜又滋陰！ 1. 木瓜番茄薯仔肉碎比目魚湯. 2. 大魚尾雞腳木瓜湯. 3. 木瓜鮮魚湯. Photo from Big Big Channel 《健康食平D》影片截圖. 4. 木瓜豆腐魚尾湯. 5. 木瓜魚尾杞子湯. 6. 海底椰木瓜魚湯. 7. 木瓜雪耳魚尾豬腱湯. 8. 牛鰍魚木瓜花生湯. 9. 紅衫魚木瓜瘦肉湯. 延伸閱讀： 【節瓜章魚湯功效】益氣補血、防感冒、適合一家大小飲用！ 10款節瓜章魚湯食譜推介. 延伸閱讀： 【胡椒豬肚湯食譜＋功效】暖胃、助消化、補肺化痰！ 輕鬆煮出7款保暖靚湯.
