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2024年1月17日 · 以下謝炳賢醫師要來和大家介紹脊椎滑脫的成因與治療方法。 脊椎滑脫的成因主要可歸納為兩大類： 先天性：先天性滑脫通常與基因遺傳或出生時的結構異常有關。 個體在發育過程中可能因基因因素而使脊椎結構相對不穩定，容易在後續的生長發育中產生脫位。 後天性：後天性脊椎滑脫的成因則多與外傷、長時間過度使用或結構退化有關。 外傷，特別是脊椎區域的外力撞擊或摔跌，可能導致椎體移位。 長時間不良的坐姿或長時間彎腰搬運重物也是後天性滑脫的常見原因。 此外，年老者由於椎間盤退化，使脊椎結構變得不穩定，也容易產生滑脫的現象。 當脊椎滑離原本的位置時，會對下方的椎體產生額外的壓力，進而引起神經受壓或拉扯，導致相應的不適症狀。 這可能包括疼痛、僵硬感、神經症狀（如刺痛、麻木感）等。 脊椎滑脫有哪些症狀？
2023年7月5日 · 洪育忠醫師表示，身體中的鈣大約有99%存在於骨頭，只有小於1%存在血液中，但血液中的鈣相對比骨頭中的鈣重要許多，所以當血液中的鈣不足時，就會挪用骨頭中的鈣。 為何會有高血鈣？ 高血鈣原因多與內分泌 (副甲狀腺)、維生素D和鈣過量有關. 高血鈣原因： 內分泌 (副甲狀/甲狀腺) 腸道. 賀爾蒙激素.
2021年10月18日 · 內容目錄. 借用「全息律」觀念，從足部觀察雙腳血液循環與心肺功能. 4種「腳色」與小腿胖瘦 各對應不同狀況. 可利用3足部穴道改善高血壓/血糖. 療日子小叮嚀：泡腳可改善腳血液循環，但不宜過久. 台灣腳底按摩盛行，厲害的師父甚至可從足部觀察身體狀況，其實我們也能借由足部顏色來觀察腳血液循環與心肺、脾胃狀況，為自己的健康把關。 腳堪稱人體第二個心臟，羅珮琳中醫師解釋，走路時，透過肌肉收縮可帶動足部淋巴循環，腳就像心臟以外的另一個幫浦。 同時足部也是許多經絡行經的部位，因此透過雙腳可以觀察到很多身體的訊息，並透過泡腳與按摩等方法來促進健康。 借用「全息律」觀念，從足部觀察雙腳血液循環與心肺功能.
2023年11月13日 · 內容目錄. 血管鈣化是什麼？ 可以逆轉嗎？ 導致血管鈣化的原因有哪些？ 健檢發現有血管鈣化怎麼辦？ 血管鈣化、血管硬化一樣嗎？ 血管鈣化有任何徵兆嗎？ 如何檢測？ 哪些人是血管鈣化高風險族群？ 血管鈣化很嚴重嗎？ 後續會怎樣？ 發現血管鈣化需要做心導管檢查嗎？ 如何降低引發心血管疾病的風險？ 療日子小叮嚀：被診斷出血管鈣化，應該避免哪些行為？ 當氣溫驟降、日夜溫差過大，最令人擔心的就是心血管疾病的發生。 然而，血管鈣化是許多心血管疾病的起始，不僅可能導致血管狹窄、阻塞，也很可能增加心肌梗塞和腦中風發生的風險。 血管鈣化能逆轉嗎？ 健檢發現有血管、器官有鈣化又該如何調整改善？ 療日子特別邀請臺安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文醫師，為您說明血管鈣化原因及風險。 血管鈣化是什麼？ 可以逆轉嗎？
2023年11月13日 · 另外一個造成原因在於體內組織液的循環。 我們的體內透過微血管輸送養分，由血管壁滲透擴散到細胞周圍，細胞周圍的液體就是所謂的「組織液」，而細胞代謝出的廢物還可經過組織液由淋巴系統回收。 如果代謝廢物無法順利回收，或是回收的速度變慢，就會慢慢沉積，形成濃稠狀的固體，會變成可觸摸到的硬塊，這種問題去強推就會產生明顯的痛感。 延伸閱讀：怎麼用按摩球？ 先找到「激痛點」！ 6招按摩法舒緩緊繃肌肉. 遇到氣結怎麼辦？
2023年10月13日 · 一，選擇多元性的蔬菜。 不管是各色葉菜、菇類、海藻類、蘿蔔類、甜椒類等，藉以提供膳食纖維，提高飽足感。 二，優質蛋白質。 可以豆類、魚類、及海鮮類為主，其次才是雞蛋以及紅白肉，能維持身體肌肉量及新陳代謝機能。 並以原型食物為佳，減少加工製品。 三，要吃澱粉。 以糙米、五穀米、燕麥、蕎麥麵為先，而番薯、馬鈴薯、南瓜也是屬於維持身體運作好的澱粉，取代白米和白麵包等精緻澱粉的醣類攝取。 四，精選料理油。 植物油為首選，橄欖油、葵花油、花生油等都是好的選擇，減少反式脂肪存留體內。 或適量補充堅果類，裡面也有好的油脂可以維持健康。 五，大量補充水分。 一天至少2000cc的飲水量，盡量避免含糖飲料、牛奶 (內含乳糖)、乳製品等，並以無糖咖啡、茶類為優先，減輕體內負擔，促進代謝。
2022年10月4日 · 療日子小叮嚀：如果擔心乳房纖維囊腫變成乳癌該怎麼做？. 女性常擔心自己是否患乳癌，事實上女性更常患的是「良性乳房疾病」，其中最常見的是「乳房纖維囊腫性疾病」常被簡稱為「乳房纖維囊腫」。. 乳房纖維囊腫會消失嗎？. 一般認為乳房纖維 ...
