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  2. www.youtube.com › watch拜見跑壇老師傅！跑齡40年，李sir已經去咗另一個境界 ...

    2021年12月14日 · 跑壇殿堂級教練李嘉綸唔單只培育過好多出色嘅跑手，亦都係主持牛英嘅跑步啟蒙老師！

    • 17 分鐘
    • 2183
    • Sportsoho

  3. www.youtube.com › @user-vv4qg7tv4x李嘉綸- 跑步40年的領悟 - YouTube

    歡迎大家來到「李嘉綸 - 跑步40年的領悟」。 本人從1981年跑步至今40年，現在此頻道將跑步的經驗和領悟與大家分享。 內容包括跑步技術，營養補充，保健，體能訓練及比賽訓練方法。 個人簡介：李嘉綸 1956年1月24日出生香港業餘田徑總會一級教練1993年香港田徑最佳運動員個人最佳成績：全程馬拉松：2小時27分03秒...

  4. www.youtube.com › watch李嘉綸教練分享跑步心得1 - YouTube

    05012006，李嘉綸教練於林士街九樓分享跑步心得(1)

    • 4 分鐘
    • 93.6K
    • kasumc

  5. www.discuss.com.hk › viewthread李嘉綸教練分享跑步心得- MOVIE - 跑步 - 香港討論區 ...

    2023年1月31日 · 大家都咁多跑步問題 我係YOU TUBE 搵到 ，而且仲要係短片 所以想同大家分享下 希望對大家跑步姿勢改善有幫助 1. ) 《香港討論區》

  6. www.discuss.com.hk › archiver李嘉綸教練跑步心得(頁 1) - 跑步 - 香港討論區 (純 ...

    雖然自己對跑步只係好求其，並唔太追求進步，只求健康開心。 但我可以講，依呢一位教練的跑法並唔適合我，當初跑步就係用腳跟著地，但後來越跑越易膝蓋痛，後來睇完「天生就會跑」及「跑步，該怎麼跑？」兩書後改為前掌著地，到而家都未試過再有膝痛。

  7. www.sportsoho.com › pg › magcontent李嘉綸專欄---我的長跑之路 （五） | Sportsoho 運動版圖

    2024年10月16日 · 李嘉綸專欄---我的長跑之路 （五）. 1985年9月15日的韓國漢城國際馬拉松賽，我跑出2小時36分54秒的成績，首次衝破2小時40分大關。. 這個比賽是我長跑生涯的一個轉捩點，也是我的長跑之路一個重要的里程碑。. 因為我有資格與機會代表香港業餘田徑總會出外比賽 ...

  8. www.hk01.com › 跑步 › 12067【長跑那些年】吳輝揚x李嘉綸 高手砥礪 逼出224 - 香港01

    2016年3月16日 · 跑步. 【長跑那些年】吳輝揚x李嘉綸 高手砥礪 逼出224. 撰文：李思詠. 出版： 2016-03-16 12:30 更新：2016-03-17 12:13. 1992年港深馬拉松，吳輝揚（吳師傅）跑出2小時24分51秒，是香港歷來最快華人馬拉松跑手。 生鏽的獎盃，一邊盃耳都掉下來了，紀錄至今卻無人能破。 然後，我想到許多傳奇的名字。 於是，我找吳師傅幫忙，邀請一眾前輩出山對談，彼此細數香港長跑的前世今生。 前人一步步跑出香港歷史，作為後輩，應當一點一滴去保育。 今天第一集，有幸請來年屆花甲的李嘉綸。