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2023年10月13日 · 211餐盤是什麼？. 「蔬菜、蛋白質、全穀類」的份量為「2：1：1」. 執行211餐盤5大原則！. 蔬菜為重、精選蛋白質和澱粉、用好油、多喝水. 想靠211減重 一日飲食怎麼吃？. 療日子小叮嚀. 用餐時刻進入餐廳或超商的你，心中是否正在精算今天吃了多少熱量？. 從168 ...
2023年5月10日 · 長短腳原因有哪些？. 骨盆歪斜、脊椎側彎也是長短腳症狀！. 根據國外研究，如果兩隻腳的差距在0.3公分以上，就會造成身體姿勢的異常；如果兩隻腳的差距超過0.6公分，就可能會導致骨盆歪斜、脊椎側彎；如果更嚴重的長短腳沒有被矯正，長期下來還可能導致 ...
2023年7月7日 · 台灣MeToo運動最早是由民主進步黨前黨工陳汘瑈、陳汶軒等人指控曾經遭遇到職場性騷擾，但並未得到主管妥善協助處理，甚至遭到隱匿案情、職場霸凌。
2023年3月9日 · 以下療日子邀請林昭印物理治療師為大家介紹退化性髖關節炎的症狀，以及如何檢測髖關節疼痛，帶你掌握髖關節健康。 髖關節為什麼是人體最重要的關節？ 它有什麼功能？ 髖關節是骨頭之間連接的地方，由股骨頭、大腿骨和骨盆所形成。 而股骨頭會塞進髖臼窩裡，髖關節像是一顆球在碗裡面，可以做360度的旋轉，所以髖關節活動角度很大。 髖關節承受上半身的重量以及支撐下半身的力量， 像是走路、跑步、站立、蹲下、和提重物都會使用髖關節的力量，所以髖關節是人體非常重要的關節！ 老化、肥胖和停經婦女等7大原因造成退化性髖關節炎. 林昭印物理治療師說明，造成退化性髖關節炎的原因就是關節的軟骨被磨損。 身體過重的重量會造成髖關節的間隙變窄，軟骨的摩擦變多。
2023年1月16日 · 如果確定自己有了半月軟骨破裂，除了積極地與醫師討論治療方式，平常的運動訓練也是非常重要的，林醫師說明，運動訓練主要是幫助增加膝關節的活動度和穩定度，尤其是退化性半月軟骨破裂的患者，通常已經伴隨著肌肉萎縮和無力的現象，其中也包含了核心
2023年11月13日 · 血管鈣化能逆轉嗎？健檢發現有血管、器官有鈣化又該如何調整改善？療日子特別邀請臺安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文醫師，為您說明血管鈣化原因及風險。 血管鈣化是什麼？可以逆轉嗎？
2023年8月15日 · 內容目錄. 被蟲咬怎麼分辨？ 野外常遇到的5種害蟲大整理！ 隱翅蟲. 荔枝椿象. 硬蜱 (壁蝨) 恙蟲. 跳蚤. 療日子小叮嚀：5種害蟲特徵、咬痕圖示總整理. 被蟲咬怎麼分辨？ 在戶外活動可能會碰到一些可怕的蟲，有時候光是把蟲拍死這個動作，就會給皮膚造成難以復原的灼傷！ 所以懂得認蟲很重要。 在天氣好的時候去野外踏青，若沒有做好肌膚防護，不只容易導致隱翅蟲傷口，也可能被硬蜱、恙蟲咬到而感染疾病，有些疾病嚴重可致命！ 以下療日子為大家整理5種常影響人的害蟲，並分享被蟲咬怎麼分辨？ 以及處理方式。 被蟲咬怎麼分辨？ 野外常遇到的5種害蟲大整理！ 隱翅蟲在天氣濕熱時容易出現，在夏季雨後特別容易看到它，它喜歡棲息在水田、草地與樹林中 ，有趨光性的它有時也會侵入屋內。
