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   材料：紅蘿蔔1個、馬蹄10個、沙參玉竹各30克、蜜棗2粒、雞一隻、清水及鹽適量。. 做法：所有材料洗淨。. 紅蘿蔔及馬蹄去皮、切件；雞去內臟洗淨，汆水備用。. 煮沸清水，把所有材料放入煲內，用大火煮20分鐘，再轉小火熬煮2小時，下鹽調味，即可飲用 ...

2. www.hkrd.com.hk › articles › flu-office-speed-dating-matchingHKRD 星級分享 - 蘋果日報 : 中醫教路 Office焗飲品養生防感冒 - ...

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   不論男女，每踏入秋冬便會肺氣不足，容易感冒。Amy指北芪和黨參都屬於補氣的藥材，北芪黨參水可以改善怕凍及少氣懶言的情況。「材料只需北芪、黨參及少量蜜糖或紅棗，全部放喺杯度，再加熱水焗15分鐘就可以飲用。

3. www.hkrd.com.hk › articles › sciaticaHKRD 星級分享 - TOPICK: 坐骨神經痛 中醫教三大症狀認清病情 - ...

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   3. 應常用熱水淋浴足少陽膽經，足太陽膀胱經的經絡，循行的穴位。4. 按摩足少陽膽經，足太陽膀胱經的經絡，循行的穴位。先找到壓痛點，反復進行按揉，每一痛點揉按不要超過3分鐘。5. 多做彎腰、拉腿、伸屈膝關節的伸展運動，放鬆腰背及下肢肌肉。

4. www.hkrd.com.hk › articles › eyeHKRD 星級分享 - 《健康之源》: 乾眼症怎算好？中醫教你三招紓緩 ...

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   以杭菊花2 錢、枸杞子3 錢、決明子2 錢，用熱開水泡5 至10分鐘後，打開杯蓋，先利用水蒸氣蒸眼部數秒鐘，緩解眼睛的乾澀狀態，亦可讓眼睛周圍肌肉放鬆；接著飲用，早晚2 ...

5. www.hkrd.com.hk › articles › c-c-chinese-healthcare-matching星級分享 - 宏健中醫醫療中心 - HK Romance Dating

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   HKRD 星級分享 - 宏健中醫醫療中心 - HK Romance Dating | Speed Dating & Matching Hong Kong，Speed Dating 、交友配對、約會、婚姻介紹、結識異性 有辦法有密技! Topick: 打邊爐清熱氣有禁忌 中醫：啤酒不能清積熱Topick: OL長期對電腦工仔易眼乾 中醫教按穴改善乾澀不適 ...

6. www.hkrd.com.hk › 專業團隊-professionals › sannie-lam專業團隊 - Sannie Lam 林芯言 -HK Romance Dating | Speed ...

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   地址 香港中環德輔道中144至148號安泰大廈12B室 營業時間 週一至週五 10.00-22:00 週六至週日 10-00-18:00 婚活顧問熱線 熱線電話：(852) 5122 6672 單對單約會專線：(852) 5113 7308 活動查詢專線：(852) 9143 6353 電郵：info@hkrd.com.hk

7. www.hkrd.com.hk › articles › highheelsTOPICK: 高跟鞋的美麗代價 中醫教按足三里穴減膝痛 - HKRD

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   主要特徵是腳大拇趾偏向外側。. 治療建議：急性疼痛患者先以針灸療法進行止痛，可取公孫、太白等周圍的穴位，等患者疼痛緩解後，再以鬆筋手法，將腳拇指兩邊的筋鬆開，然後以復位手法進行復位。. 腳趾頭多泡泡熱水及做伸展運動，對於恢復進度會有幫助 ...