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2021年6月18日 · 快樂大夫：失眠點算好？. 林煒醫生. 2021 年 6 月 18 日. 林煒醫生–中大醫院精神科專科醫生林煒醫生. 快樂大夫：失眠點算好（刊登於蘋果日報）. 你有試過以下的情況嗎？. 上床後發現腦子裏好像有很多煩惱，未解決的問題一一湧現，究竟阿仔應唔應該去留學 ...
香港精神科醫學院院士. 香港醫學專科學院院士 (精神科) 專題文章. 查看全部. 2023年1月3日 專題文章. 醫路同行：投資快樂 低風險高回報. 了解更多. 2022年1月10日 專題文章. 醫路同行：驚恐症 患者女比男多3倍. 2021年6月18日 專題文章. 快樂大夫：失眠點算好？ 2021年6月4日 專題文章. 快樂大夫：病人四大常問問題. 廣播節目. 查看全部. 2022年4月13日 香港電台節目系列. 香港電台節目《精靈一點》系列 – 新冠與精神及心理健康. 訪問. 查看全部. 2023年6月16日 訪問. 好眠教室：何謂優質睡眠. 2022年10月14日 訪問. 【杏林在線】徘徊於極端之間. 2022年4月13日 訪問. 精靈一點：新冠與精神及心理健康.
2021年6月18日 · 1. 有困難入睡； 2. 不可以熟睡（即是稍為外界有輕微噪音病人就立即醒來的意思）和. 3.較平常過早起床（即係天未光就醒）等。 這三種失眠的處理方法並不完全一樣，所以必須要找專科醫生協助處理喔。 除了藥物治療之外，認知行為治療也是一個有效治療失眠的方法。 簡單來說，認知行為治療的目的就是把失眠與床的聯繫消除：在睡房裏不應該做睡覺以外的活動，例如看電視、食薯片、看手機等，這會令失眠加劇。 如果睡不着，千萬不要留在床上輾轉反側，相反應該立即離開睡床走出廳，放鬆心情，看一本你覺得沒有興趣閱讀的書，好等生理時鐘再調節，直到有睡意才再回睡房睡覺。 最後，要記住「三不」： -不要在失眠時做家務！ -不要在失眠時常常看鐘看時間！ -不要玩電話（無論睡前或失眠時都不要玩電話）！ 分享：
林煒醫生, Dr Lin Wei 精神科醫生; 電話:3946 6888;地址:香港新界沙田澤祥街 9 號 香港中文大學醫院 ;尋醫報告評分、Whatsapp 即時預約、相關信箱答問、醫生文章及影片視頻。.
2021年5月21日 · 如果有這些症狀，就應該請教家庭醫生，因應病人情況，家庭醫生可能會跟病人討論荷爾蒙補充治療。 如果有情緒困擾或者抑鬱症狀，就要轉介精神科醫生考慮抑鬱症治療方案，當中包括抗抑鬱藥物（例如血清素補充劑）和心理治療等等。
林煒醫生. 精神科醫生. 分享. 廣東話、英語、普通話. 香港中文大學內外全科醫學士. 英國皇家精神科醫學院榮授院士. 香港精神科醫學院院士. 香港醫學專科學院院士 (精神科) 電話：.
