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核桃茨實淮山瘦肉湯 Walnut Chinese Yam Soup食譜 : 甜琛廚房. Posted by Wincy on Dec - 27 - 2015. 材料. 菜式: 中菜 食譜 (70) 湯水 食譜 (20) 需時: 90 分鐘 份量: 6 人. 此湯水健脾益胃 ，有溫肺養血之用 。 材料不寒不熱 、不燥不涼 ，男女老少皆宜飲用 ， 適合冬天飲用 。 歡迎加入甜琛廚房 Facebook 專頁，分享你的烹飪樂趣，互相交流下廚心得。 http://www.facebook.com/SweetheartKitchen. 所有材料洗淨備用； 中煲放入水及所有材料 ，大火煮滾轉中小火 ，煲約一個半小時； 煲好後加入鹽試味即成。 更多相關食譜:
主要功效 : 潤肺、化痰 和 通便潤腸. 補氣健脾養生素湯. 看食譜. 這個養生素湯雖然無落肉類去煲，但比用肉去煲更鮮更甜，而且對身體非常有益處！ 石斛響螺淮山杞子鵪鶉湯. 看食譜. 石斛有滋陰清熱、生津養胃、提高抵抗力之效， 配鮮淮山、杞子、響螺乾煲鵪鶉湯，更能滋補五臟，明目、益胃生津。 川貝雪耳海底椰鱷魚肉湯. 看食譜. 天氣時冷時熱，特別容易氣管敏感和咳嗽。 一於煲個川貝雪耳海底椰鱷魚肉湯給家人潤一潤， 既健脾益肺氣，有效增強氣管免疫功能，降低過敏咳嗽，也有潤肺補血氣的功效，適合一家人飲 。 准山茨實百合豬展湯. 看食譜. 此湯用上乾淮山、茨實、乾百合等藥性平的材料，具有健脾補虛、養陰潤燥之效，老少皆宜。 紫花果百合淮山梨乾燉川貝母. 看食譜. 川貝母：有效止咳化痰，而且仲有潤肺功效.
2022年3月4日 · 近年來越來越多人喜歡吃素，相對於有肉的湯水，素湯就比較健康，同時一樣鮮甜美味，甚至能夠媲美肉湯。 材料方面，不少人都會加入腰果作主要材料，今次推介10款腰果 湯水食譜，例如腰果合掌瓜 栗子 湯、 紅菜頭 粟米紅蘿蔔椰菜腰果湯等，有助潤肺止咳、 養血安神、健脾壯腎！ 1. 老黃瓜素湯. 2. 腰果合掌瓜栗子湯. 3. 海底椰無花果雪耳素湯. Photo from TVB USA Official《食好D 食平D》影片截圖. 4. 番茄洋蔥粟米素湯. 5. 紅菜頭粟米紅蘿蔔椰菜腰果湯. Photo from Big Big Channel《健康食平D》影片截圖. 6. 赤小豆扁豆節瓜茶樹菇素湯. 7. 南瓜粟米腰果湯.
2017年8月30日 · 核桃是常見的健腦食材，十分適合用來煲湯，營養豐富又美味。 烹飪時間:1.5小時. 份量: 2人. 食材. 一般食材. 烹飪步驟. 將核桃、芡實、淮山、杞子及蜜棗浸洗備用。 煮滾一鍋水，加入豬腱汆水5分鐘，撈起瀝乾備用。 將核桃、芡實、淮山、杞子、蜜棗、豬腱及適量水用中火煮滾。 蓋上鍋蓋，轉中小火煮1小時。 加少許鹽調味，即成。 猜你喜歡. 17/08/30 15:06. 核桃是常見的健腦食材，十分適合用來煲湯，營養豐富又美味。
2022年3月1日 · 其實煲湯不一定要加肉類，以腰果、核桃等果仁代替，湯水味道一樣清甜，而且更健康。 不少女士、媽媽會選擇煲素湯給仔女飲，就連女藝人都喜歡下廚煲簡單的素湯養生，如前港姐冠軍葉翠翠就曾介紹大家煲松茸猴頭菇茶樹菇燉雞湯，改善身體機能，養顏抗 ...
2019年9月14日 · 簡單的湯水，方便買到的食材，不用四處張羅，市售的湯包已經為懶人預備妥當，譬如蓮藕栗子合桃湯，加點陳皮提味，紅棗平衡屬性偏涼的蓮藕。 加一些成熟於深秋的蓮子，它是秋燥的補品，並以湖南湘蓮為最好。 栗子有「腎之果」美譽，可養胃健脾、補腎強筋，建議直接買坊間的去殼栗子來煲湯，節省時間及工夫。 因為碳水化合物（醣類）的關係，以合桃及栗子代替肉類煲湯可增加素湯的甜味。 蓮藕栗子合桃湯。 問到註冊中醫師潘仲恆「蓮藕栗子合桃湯」的功效，當中的蓮子、合桃及栗子也有健脾補腎的作用。 蓮藕可清熱；蓮子可安神，此湯有助睡眠質素提升，紓緩緊張情緒。 蓮藕栗子合桃湯食譜. 按圖了解此湯的食材療效： 註冊中醫師潘仲恆對「蓮藕栗子合桃湯」的食用建議︰. 蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。
【健康簡易湯水】合桃露：天氣開始轉涼，吃一碗暖暖的合桃露，暖胃又滿足。核桃營養價值高，用來做核桃露，超簡單，香滑又好味！大家又試試！ 可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及英倫生活分享＞ http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1
