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2011年7月13日 · 」 以下是 Judy推薦的油拔法：「一早空腹，未刷牙，連水也還沒喝，含10ml（約一湯匙）的冷榨 cold pressed芝麻油（不是普通的煮菜芝麻油），安靜的坐着，把油在齒間遊來遊去，注意不要把油吞下，最少15分鐘，最多20分鐘，然後把油吐出，這時油已經變成
2011年7月17日 · 讀者 Judy在油拔法的基礎上又加上了我推介的養生法，效果好像更好了，步驟如下：. 1，早起，先練蘇東坡的吐納按摩養生法。. （上網輸入「嚴浩東坡養生法」）. 2，做油拔法，做之前先攪動舌頭，很奇怪，以前口水不多，所以較難把油漱口漱到稀薄的狀態，攪 ...
2023年9月22日 · 用椰子油漱口這個保健方法其實又稱「油拔法」（英文：oil pulling），連兩位天后鄭秀文和容祖兒也先後大讚油拔法功效！ 油拔法是一種歷史悠久的古印度天然療法，從阿育吠陀 (Ayurveda) 已流傳下來。
2017年12月20日 · 油拔法是利用油可以黏附細菌的特性，把口腔內的細菌帶走，從而減低細菌入侵的機會。 所以油拔法最重要是怎樣選擇「好油」，而椰子油、橄欖油、芝麻油、苦茶油等都是用來潄口的好油，同樣可以幫口腔排毒。 但不同油有不同的味道和質感，不同的人對不同油的吸收和反應亦有所不同，所以可按個人喜好來挑選合適的油進行油拔法。 Photo: Getty Images. 為何椰子油一直被視為油拔法入門首選？ 椰子油油味較輕且味道清香，所以對初嘗試椰子油油拔法的人來說會較容易接受。 進行油拔法很簡單，只要每天在起床後，刷牙前先喝人一杯溫水，然後以油潄口 15 至 20 分鐘再吐出，潄口後吐出來的油會帶乳白色，切記不要吞下潄口後的油，因為油中已黏附大量細菌，吞下就等同把細菌一併吞進肚。 吐出油後再刷牙便可。
用椰子油漱口成為不少人的養生方法，從選油到開始油拔法，一般人都需要時間去捉摸椰子油功效。 簡單如只是利用 椰子油 漱口美白，也是簡單又值得一試的健康之選！
2014年5月20日 · 油拔法加布緯食療、加下蹲運動、加小心飲食、保暖和早點上床，是月經正常的保證。 從眾多來信中發現油拔法對女性特別有效，有關油拔法請參考《嚴選偏方》第一集。 (Visited 665 times, 1 visits today) ‹ 一天中減壓的關鍵時段. 膠原蛋白不是乳房皮膚專用 ›. Posted in 健康專題, 健康知識, 食療匯總, 養生之道 Tagged with: 亞麻籽油, 布緯食療, 椰子油, 油拔法, 癌症, 荷爾蒙, 運動, 雌激素.
油拔法好處多，每日以椰子油漱口，配合吐納按摩能美白排毒. 油拔法是甚麼？. 近來身邊有不少朋友都加入了「油拔法」行列（Oil Pulling），每天起身第一件事就是以油潄口，持之以行，不單有助改善睡眠質素，令牙齒變得潔白，就連皮膚也變得白滑！. 翻查油 ...
