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2023年9月22日 · 油拔法｜椰子油漱口好處/功效/副作用懶人包：醫生也崇尚的天然療法. 用 椰子油 漱口這個保健方法其實又稱「油拔法」（英文：oil pulling），連兩位天后鄭秀文和容祖兒也先後大讚油拔法功效！. 油拔法是一種歷史悠久的古印度天然療法，從阿育吠陀 (Ayurveda) 已 ...
「以油漱口」目前最常用的油是椰子油，而做法是將一大匙油放入口腔，然後用漱口的方式在齒縫間沖刷，持續約20分鐘後，將油吐掉，然後用清水漱口。
HEAVEN這款排毒亮齒椰子漱口油來做油拔法，它特別採用不經高溫、不使用任何化學劑處理的有機椰子油製造，再加上麥蘆卡精油，有強效的天然抗菌功效，可以消除口腔細菌！
2021年11月17日 · 選用純天然的椰子油漱口，可緩解牙菌斑及預防牙周病，亦可滋潤喉嚨及協助去菌，具有紓緩喉嚨痛的作用，為天然的滋養消菌療養方法。 俗話常說「病從口入」，故此加強殺滅口腔的細菌非常重要，每天只花十分鐘，絕對值得一試！
「油拔法」（oil pulling）是指用椰子油漱口，是一種源自古印度阿育吠陀（Ayurveda）的天然療法，有助于缓解牙菌斑和预防牙周病。 此方法是由一位名叫F.Karach博士的醫生將其引入美國，得到不少崇尚自然療法的人使用，連兩位天后鄭秀文和容祖兒也先後大讚 ...
2018年6月20日 · 椰子油的殺菌能力可以在口腔的油漱療法中一覽無遺，雖然這是印度的古醫療方法，但印度現代科學也開始著手研究了，這些科學研究資料要感謝布魯斯‧菲佛自然醫學醫師把他們摘錄在《油漱療法的奇蹟》裡，造福許許多多的人。 示意圖／TVBS. 學院派研究：油漱對牙菌斑的改善. 第一份對油漱療法的科研刊登在《口腔健康與社區牙科》期刊上，主要是單盲檢視10位大學生為期45天的油漱對牙齦炎與牙菌斑的影響，結果牙齦炎超過一半以上改善了！ 比刷牙與漱口水強。 對牙菌斑的改善達到18∼30％的減少，與刷牙與漱口水的影響力相當，而且並未發現任何負面影響。 清奈一家大學則研究油漱對造成牙菌斑蛀牙的主因轉醣鏈球菌的影響，結果數量在1周與2周後測試皆發現顯著減少，所以作者表示，油漱是對維持口腔衛生有效的方法。
「椰子油漱口法」 STEP1. 空腹狀態下進行，可在油漱前喝點水，幫助製造唾液。 STEP2. 將2-3茶匙（1茶匙＝5毫升）椰子油含在嘴裡。 STEP3. 將椰子油於口中攪動，讓椰子油佈滿口腔每個角落。 STEP4.
油拔法好處多，每日以椰子油漱口，配合吐納按摩能美白排毒. 油拔法是甚麼？. 近來身邊有不少朋友都加入了「油拔法」行列（Oil Pulling），每天起身第一件事就是以油潄口，持之以行，不單有助改善睡眠質素，令牙齒變得潔白，就連皮膚也變得白滑！. 翻查油 ...
2014年6月3日 · 漱了大約十分鐘後喉嚨開始有一點痰的感覺，會感到一點點不適，書裡面有說這時若忍不住可以先把口中的油吐掉，之後再喝一口油而且時間接著繼續計算，累積至15~20分鐘即可。 我個人是還可以忍受，所以這一次大約漱了10~15分鐘後吐掉，最後刷牙漱口。 目前還沒有特殊的感覺，之後就靜觀其變囉:D. Day 2. 感受上和Day1沒有差很多，也是漱到後來覺得有些痰，不至於太不舒服或是無法呼吸。 今天將油漱的時間從15分鐘延長至20分鐘，但是因為邊漱邊看電腦，所以覺得時間一下就過了哈哈! Day 3~Day5. 第三天開始出現拉肚子的現象，書裡面有提到進行油漱法幾天後身體可能會出現「療癒危機」，意即當身體排完毒可能會出現如流鼻水、腹瀉、頭痛和疲憊等淨化的症狀，是身體在復原的象徵。
2020年7月28日 · 步驟1： 將1-2茶匙椰子油佈滿口腔每個角落包括舌下。 步驟2： 含在口中15-20分鐘，千萬不要把油吞下。 在這段時間，油與唾液混合後，會變得濃稠和乳白色，吐出時應該是乳白色的，也就代表細菌已經和油融合了。 步驟3： 接著把油吐出，先用鹽水漱口，再如平常一樣用牙膏刷牙即可。 做油拔法後要多喝水，有助排毒。 Cosmopolitan.com.hk. 油拔法有副作用嗎？...
