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2011年7月17日 · 1，早起，先練蘇東坡的吐納按摩養生法。 （上網輸入「嚴浩東坡養生法」） 2，做油拔法，做之前先攪動舌頭，很奇怪，以前口水不多，所以較難把油漱口漱到稀薄的狀態，攪舌後便容易多了。 （上網輸入「嚴浩攪舌法」） 3，20分鐘後，吐出油，用鹽水漱口，然後像平常一樣用牙膏刷牙，最好用不含 fluoride的牙膏。 4，吃十穀米。 （上網輸入「嚴浩十穀米加強版」） 如果想加強效果，每天可以做多一到兩次的油拔法，只要是吃完東西4小時後及喝完水1小時後，就可以做。 比如我游泳後回家，如果剛好是吃完東西的4小時後及喝完水的1小時後，我就會多做一次油拔法。 回想起來真的很快就見效，我做了3個多月油拔法，感覺血糖真的穩定下來，精神也好很多。
2023年9月22日 · 椰子油功效 多，更具抗菌效果，可加強油拔法的功效如治療牙齦流血、防止牙齒脫落，並同時消除口氣、口臭問題，也是有效的 美白牙齒 方法。 Khemist. 蒸餾椰子油. HKD $158.00.
椰子油︰用椰子油做油拔法，含一湯匙椰子油漱口，令油在左右邊口腔之間來回滑動，早晚各一次，早上在刷牙前，晚上在睡覺前，每次10-15分鐘。 這個方法直接拔出患處毒素，同時有助消除口臭、殺菌消炎、支援免疫系統。
以不同的油進行油拔法，更會獲得不同的成效，例如口腔潰瘍可選用椰子油，因椰子油具有消炎作用。 葵花籽油則有調節月經、治療牙周病等功效、改善睡眠。
HEAVEN這款排毒亮齒椰子漱口油來做油拔法，它特別採用不經高溫、不使用任何化學劑處理的有機椰子油製造，再加上麥蘆卡精油，有強效的天然抗菌功效，可以消除口腔細菌！
2018年12月11日 · 椰子油︰用椰子油做油拔法，含一湯匙椰子油漱口，令油在左右邊口腔之間來回滑動，早晚各一次，早上在刷牙前，晚上在睡覺前，每次10-15分... 嚴浩 2018/11/19
2017年12月20日 · 愛爾蘭大學有研究顯示，油拔法使用椰子油最有效，因為椰子油可殺滅鏈球茵，對口腔清潔和健康也有益處，但最好選用有機、冷壓、非漂白、非精製的椰子油才最有效。 此外，椰子油結構穩定，基本上不會被氧化，也不會產生自由基，所以有抗衰老作用。 此外，椰子油中鏈脂肪酸含 78% 月桂酸，有助提升身體免疫力，加速血管復原，降低罹患心臟病的風險。 椰子油功效極高：6個妙用椰子油方法. 功效不遜於椰子油、玫瑰果油、葡萄籽油！ 牛油果油的好處你要知. 對抗初老要靠椰子油，用法簡單，護髮護膚、對付濕疹樣樣皆能. Photo: Getty Images. 橄欖油：潄口強壯牙齦. 橄欖油油拔法是椰子油油油拔法以外另一較受歡迎的油拔法，其中尤以. 初榨橄欖油效果較佳 ，因為初榨橄欖油是一種非常有益的好油。
2021年3月22日 · #嚴浩 #油拔法 #新冠病毒 #灼見名家灼見名家保健養生頻道全球首播，新冠病毒肆虐，養生達人嚴浩為大家介紹一種自然的預防方法，親自示範抽拔要 ...
2017年3月17日 · 最簡易的排毒法「椰子油漱口」能消滅細菌、拉出體內毒素！ 健康2.0. HEALTH 2.0. 1.68M subscribers. 1.5K. 253K views 7 years ago. 本集完整內容請看： • 口腔多毒身體就有多毒？ 排毒秘訣大公開！ 靠「吃」也能排毒？ 健康兩點靈 (完整版) ...more....
