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2020年4月27日 · 先將檸檬榨汁 2. 加一匙檸檬汁於水杯中，隨喜好加糖 3. 加入梳打水 4. 加入約1/4茶匙梳打粉（溫馨提示：梳打粉不宜太多，因為過多會影響味道呢！） ...
明醫網 > 健康醫事. 檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維他命C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等成分，切片泡水更有利於營養物質的釋放。 別小看了一杯普通的檸檬水，很多人都沒泡對。 最好選擇鮮檸檬. 很多人圖方便，會購買乾檸檬片來泡水，其實大錯特錯了。 每100 克新鮮檸檬中大約含有22 毫克維他命C，而維他命C 是一種活性較高的抗氧化劑，光和熱都會對它造成破壞。 另外，維他命C 是水溶性維他命，在有水分的環境中容易存在，當失去水分後暴露在氧氣豐富的空氣裏，容易被加速氧化破壞。 而乾檸檬既經過了脫水處理、又長時間暴露在空氣中，其中的維他命C 含量可以說幾乎為0。 因此，最好選擇新鮮檸檬。
2017年6月9日 · 促進消化液分泌. [2017.06.09] 發表 推文. 夏天到了，很多人喜歡拿檸檬泡水喝，這其實是個健康的做法。. 檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維他命C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利於營養物質的釋放。. 最好 ...
抗擊皮膚衰老. 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。 其富含的維他命C 能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。 降低食欲. 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食欲，防止過量飲食。 保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。 助消化. 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。 檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。 淨化尿道. 檸檬水具有利尿作用。 喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。 檸檬水還有助於改變尿道pH 值，防止有害菌滋生。 降低尿液酸度. 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。 清新口氣.
[2017-08-17] 明醫網 > 健康醫事. 檸檬味道很酸，可是它卻有著非常強大的功效，不僅能延緩衰老，還能治療感冒，是不可多得的好物。 很多人都是將檸檬泡水來食用，可是卻沒有掌握方法，這樣很容易影響其功效發揮。 下面就為大家講講關於檸檬泡水的秘訣。 細數檸檬的功效. 檸檬富含維他命C、糖類、鈣、磷、鐵、維他命B1、維他命B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。 消除便秘. 檸檬水含有豐富維他命C 的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。 美容. 將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。 當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。 抵抗壞血病.
2024年3月28日 · 檸檬 汁 2茶匙 鹽 少許 胡椒粉 少許 蘆筍刨去外皮後切段﹐西芹﹑薯仔﹑洋蔥切粒。 鍋下牛油1湯匙爆香蒜蓉加入1杯雞湯煮滾，加羊肚菌乾和浸羊肚菌乾的水，加少許鹽及胡椒粉調味，煮5分鐘關火備用 ...
雞絲拌百香果檸檬 清爽醬 (2024/5/2) 低碳生巧克力 (2024/4/25) 香辣三文魚紫菜米紙脆脆 (2024/4/11) 無花果蜜糖芝士雪糕 (2024/4/4) 蘆筍羊肚菌濃湯 (2024/3/28) 烤羊肩配阿根廷青醬 ...
