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2022年3月15日 · 鄭欣宜透露實行了生酮飲食法後3個月瘦了20磅，從去年年尾開始的瘦身計劃，現在已接近成功。. 她坦言今次不會設下目標，希望健康舒服地減磅：「好多人都話減肥係為咗健康，唔係為咗靚……不過，只要得到，健康就一定靚。. 好多人就算瘦，但係唔健康，都 ...
2022年3月14日 · 第五波疫情嚴峻，現年34歲的鄭欣宜（Joyce）在社交網站向網民集思廣益，希望搜羅有助防疫的涼茶保健飲品資訊，豈料大家卻將焦點放到其瘦削的臉孔上！. 最新影片推介：Anson Lo專訪. TOPick柴犬追星. 【TOPick柴犬追星】Anson Lo親解新歌MV關鍵位 教主自揭鮮為人知 ...
2022年3月16日 · 【鄭欣宜減肥】鄭欣宜（Joyce）去年透露自己正進行生酮飲食法減肥，透過進食高脂肪和適量的蛋白質，減少碳水化合物的吸收，結果3個月內成功減掉20磅。
2022年6月28日 · 肥肥沈澱霞最知名的是圓滾滾的身材，鄭欣宜遺傳了肥胖，從小胖到大，最胖的時候曾胖到106公斤，不僅膽固醇超標，身體也出現頭痛等不少毛病，因此10多年來一直在減肥中。
2022年3月29日 · 鄭欣宜分享她從去年年底開始嘗試生酮飲食，透過進食高脂肪、適量蛋白質和低碳水的飲食習慣，不用餓肚子都成功瘦下9公斤，減掉一個size！ 她主要會吃紅肉、魚、蛋，以及好油脂如：椰子油、初榨橄欖油、酪梨、堅果等，鄭欣宜說：「餐餐都吃得好開心，也 ...
2022年3月16日 · 欣宜靠生酮減肥&Pilates成功減走20磅！ 了解生酮飲食原理＋兩個簡單食譜分享. By Deanna. 16 March 2022. 近日鄭欣宜（Joyce）於IG上的放閃照令人雙眼為之一亮，除了堅厚結實的後背外，素顏加上戴口罩的Joyce明顯清減不少。 她表示自去年開始生酮飲食法及普拉提運動後，3個月內已經減走20磅，只要找對方法就能輕鬆健康地減肥，照片一出更被Sammi鄭秀文、毛舜筠大讚，不少名人都採用生酮飲食減磅，到底生酮飲食是什麼一回事？ Joyce去年於香港開電視節目《30分鐘大放餸》做嘉賓，提及到自己已經奉行生酮飲食法9個月，不需減食量及不用捱餓，只需戒澱粉質及糖份亦可慢慢變瘦！ 不過自己並不是地獄式無間斷進行生酮飲食，自己或朋友生日都是「休息日」，調節一下心情放縱自己。
欣宜以前曾試過不同的減肥方法，卻效果平平，身材很快回彈。 欣宜她早在前年開始進行生酮飲食法，可惜當時因經常不戒口而未能成功，在去年年底再次挑戰生酮飲食，配合普拉提運動雙管齊下，令她成功在3個月減掉20磅。
