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2024年5月28日 · 今年七月，天使心家族將舉辦年度服務經驗分享座談會，專注探討愛奇兒家庭父母的心靈健康。. 邀請了心理治療專家賴念華博士，與領航家長一同探討心理建造的重要性，座談會也將聚焦在愛奇兒父母服務經驗的深入分享。. 天使心家族服務經驗分享會歡迎身心 ...
2024年1月17日 · 1.經濟壓力. 2.焦慮或情緒低落. 3.損失時間成本. 如何改善自己精緻窮的行為模式？ 想改善自己精緻窮的行為？ 潘心理師分享2大建議： 療日子小叮嚀. 你也有聽過「精緻窮」嗎？ 由於現今低薪高物價、貧富差距大、社群網紅渲染等原因，許多人因此迷失在藉由「物質」所創造出來的自我形象，或是為了追求生活品質經常入不敷出，而形成了一種「活得精緻卻非真正有錢」的現象。 但，精緻窮真的快樂嗎？ 這樣的現象最終有可能帶來哪些身心問題？ 療日子特別邀請善言心理治療所潘奕瑄臨床心理師與大家分享精緻窮是什麼？ 又該如何調適改善？ 精緻窮是什麼？ 心理師分享3大特徵.
2023年8月1日 · 臺北市諮商心理師公會官網資訊指出，人一生中會面臨各種變化與挑戰，如果適應不良可能會給心理帶來影響，甚至產生疾病，諮商心理師可以協助我們度過心理上的難關，從了解自己與環境，到接納自身的感受與限度、釋放被桎梏的能量，乃至於探討更多可能性，學習並尊重個人的處境與選擇，或創造新的意義。 具體而言，心理諮商可歸納出4個意義： 心理諮商是一種自我探索、自我成長的經驗，提供人們改變的情境。 與心理師坐在安全、隱密、溫暖的諮商室裡，讓你可以暢所欲言。 讓你感受到被包容、關懷、支持，是一種真誠的、互動的人際關係。 幫助你更瞭解自己，整理出生活目標與生命意義。 什麼時候需要心理諮商？ 新生活調適：新婚、懷孕、孩子長大離家、退休… 重大失落：重要關係破裂、失去親人、失業、生病… 人際壓力：學校、家庭、職場、社交…
2022年9月13日 · 1991年女王訪問美國，當時的美國總統老布希在一段演講中稱讚女王腳力強健，她甚至讓一路跟隨她的特勤人員累到氣喘吁吁。 人體大部分的肌肉位在下半身，因此腿腳的肌肉、肌力十分重要，若能鍛練好雙腳肌肉，會事半功倍地回饋自身健康。
2022年2月24日 · 內容目錄. 為何素食者容易缺鐵？ 吃素食如何補鐵？ 一、多攝取高鐵質植物性食物. 二、搭配高維生素C食物一起吃. 三、茶與咖啡不要隨餐飲用. 四、補鐵劑避免與鈣片同時補充. 療日子小叮嚀：孕婦與哺乳婦女要攝取更多鐵. 吃素的人容易缺鐵，缺鐵的人容易頭暈或精神不好，或是因「缺鐵性貧血」導致臉色看起來較蒼白！ 若血液含氧量不足，還容易有心悸或頭痛等症狀，甚至會出現嚴重掉髮的情形，若長期缺鐵者還會影響自律神經，造成易怒與情緒不穩定的問題。 難道要破戒吃肉來補鐵嗎？ 以下廖欣儀營養師要教大家吃素食如何補鐵。 「蔬食者吃對了也能補鐵」，一起來看看營養師提供的4個飲食重點。 為何素食者容易缺鐵？ 吃素食如何補鐵？
2022年12月12日 · 所以「指向型」的NMN就非常重要，因為它能帶給好的細胞真正需要的能量，補到對的地方才安全。. 張益堯營養師補充，雖然說花椰菜中的NMN有效性是最好的，但是一顆花椰菜只有0.6毫克的NMN，一般成人建議攝取量約100-500毫克，在日常飲食中攝取到足量NMN實在很 ...
2023年6月16日 · 臺灣民間「生化湯」多源於清朝「傅青主女科」處方：當歸八錢、川芎三錢、桃仁14粒、炙草五分、炮薑五分，藥物組成其實相當精簡。. 生化湯的名稱來自於它能「生新血、化舊瘀」，因此其作用不只可幫助宮縮、幫助惡露排出，還能用於補血養血、幫助子宮 ...
