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2023年8月24日 · 鬆胯鍛煉——太極的鬆胯鍛煉，能提高胯各關節抗拉能力和穩固度，改善脊柱姿勢和骨盆肌肉。 （設計圖片，模特兒與本文提及個案無關，zhudifeng@iStockphoto）
2018年1月22日 · 重啟感官 拒做「自動波」機器 出走不如靜觀 重探日常精彩. 22/01/2018. 呼吸練習, 精神康復, 靜觀. 分享此內容: 【明報專訊】生活在節奏急促的香港，工時長、壓力大，想要完全放鬆心情過生活，「出走」是不少人的選擇。. 旅途中各種新鮮體驗讓人分外回味 ...
2019年3月11日 · 【明報專訊】早前看過舞台劇編劇莊梅岩一篇講述她童年的專訪，她提到父母感情深厚，彼此尊重信任，令孩子在幸福快樂的家庭中成長。 她也從父母的愛，得到一份十分珍貴的禮物，就是很堅實的安全感，令她對婚姻抱有正面態度。 無所適從——孩子面對父母關係惡化，會無所適從。 （設計圖片，相中模特兒與本文個案無關，Tomwang112@iStockphoto） 誠然，家庭穩定和父母鞏固的婚姻，都直接影響孩子對人對事及對這個世界的價值觀。 孩子能健康成長，勇於探索身邊事物，學習信任身邊人，跟自小建立的安全感有着重要和必然的關係，也是成長過程中建立自信和自尊的基石。 尋找醫生資料、地址｜醫生黃頁. 立即瀏覽!
2017年10月16日 · 這是我的情緒。 」可是，當情緒出現的時候，他們往往在情緒的狀况之中感到困擾，腦裏只出現兩種情况﹕一是想着怎樣趕走負面情緒；另一是大腦已經無法運作，任由情緒主控了行為。 所以男人很怕情緒，不論是自身的還是別人的情緒，因為那是一些他們不能控制和駕馭的東西。 勿逃避 學懂跟自己情緒相處. 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 男人有時沒有情緒，是因為他們拒絕自己的情緒，用各種方法讓自己不陷入情緒的狀態。 男人有時會做出失去理智的事，例如暴力、自我傷害或成癮行為，是因為他們剎那間給情緒控制了。 中心男士小組的男士都同意，學懂和自己的情緒相處是重要的學習。 以下數點值得男士思考﹕. 1、確認自己的情緒﹕男士可以透過接納自己的身體感受，確認自己當下的情緒.
2018年1月24日 · 長者身體健康的特性，首先有來自衰老過程，加上如同時患上多種疾病，以及藥物副作用影響，形成每一位長者獨特的健康狀況，不是單靠抽血、造影和化驗結果可以化解。養和醫院老人科專科醫生黎嘉慧醫生指出，老人科專科醫生的有一套全面評估老人健康的方法，正好用作拆解和分析來自衰老 ...
2019年8月5日 · 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. 無論在親子關係或夫妻關係中，情緒勒索最經常的表達形式是： 「我都是為你好，所以你要……」 「我那麼愛你、為你，你不可以令我傷心失望」 動之以情 威脅子女服從自己期望. 情緒勒索是指在親密關係中，有人利用一些方法，例如自己的傷心失望、對對方的決定冷嘲熱諷，甚或為對方行為貼上自私、無知、不成熟、頭腦簡單、不求上進、不懂得體諒別人、病態、有問題等標籤，以威脅對方服從自己的期望。 情緒勒索是一種為滿足自己需要的操控行為，目的通常不是為了金錢，而是要獲得關注，從別人的服從中肯定自我價值、對生命的控制感。
2017年6月13日 · 讓SEN孩子適應校園生活. 搓泥膠、找物件、穿珠仔……驟眼看看，或許你會認為在「小腦袋齊探索」（Brain-Go Pre-N Playgroup）課程上，學生所玩的遊戲與一般playgroup大同小異，然而它卻是非一般幼兒遊戲小組﹕由一名言語治療師和兩名行為治療師帶領，她們 ...
