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懶人減肥有用嗎?
細細沙律熱量高嗎?
沙律醬熱量高嗎?
2019年8月12日 · 沙律一向是減肥及健康人士的餐單中常常出現的食譜，無可否認沙律是可以有助均衡飲食及提供足夠的營養。 不過要一次過吃淡而無味的蔬菜，不是人人也可以接受。
想減脂怎麼吃有營養？當然要必選減脂好幫手“沙律”~沙律不僅可以補充營養，還能夠幫助減脂瘦身，促進腸胃蠕動和消化，最重要的是這些拌菜製作起來又簡單又方便，做減脂餐...
- 芝麻薑汁 (Sesame ginger)芝麻薑汁可配搭有肉類、禽肉或烤菜食用，而當中使用的材料，大部分家中都已經備有。食材：橄欖油 15毫升。芝麻油 15毫升。
- 巴薩米克油醋汁 (Balsamic vinaigrette)只需要5種材料，就可以製成巴薩米克油醋汁，味道十分適合沙律。食材：巴薩米克醋 (Balsamic vinegar) 45毫升。
- 牛油果青檸醬。細膩又清爽的牛油果青檸醬，可搭配沙律，或作新鮮蔬菜的沾醬。牛油果含有對心臟有益的單元不飽和脂肪，或能有助促進好的膽固醇水平。
- 檸檬油醋汁。檸檬油醋汁有助沙律保持清爽的口感。食材：橄欖油 59毫升。鮮檸檬汁 59毫升。蜂蜜或楓糖漿 7克。鹽及胡椒。做法：- 準備一個碗，加入橄欖油和鮮檸檬汁，拌勻。
想要擁有好身材，首選10款減肥低卡沙律食譜，健康減肥不反彈！. 沙律低卡減肥，多種搭配，無論是水果還是蔬菜，都可以搭配出顏色豐富的沙律。. 所以在炎熱的夏季，也有不少MM為了成功瘦身會選擇食用沙拉、控制熱量，以擁有窈窕身段！. 不管是不是爲了 ...
2022年4月8日 · 若當你要減肥時，每日lunch 又或dinner 食沙律減肥的人士，一定要小心墮入以下的沙律陷阱！ 閱讀全文 營養師教你遠離沙律陷阱＋3款DIY低卡沙律醬汁食譜
2024年7月30日 · 【沙律醬／減肥／減脂／低脂／低卡路里】炎熱天氣最適合食沙律，既清爽又減脂。 不過，為免攝取過多熱量，不少人在減肥期間食沙律都會「走醬」，營養學家盧雪怡（Sharon Lo）近日於Instagram分享1
2018年8月5日 · 從今天開始吃得健康點，參照以下5款減肥沙律食譜，自己動手做醒胃低卡沙律，多自備健康午餐盒，減少外食，搣甩脂肪不是夢！ #1 消暑西瓜芝味沙律
