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2023年9月22日 · 用椰子油漱口這個保健方法其實又稱「油拔法」（英文：oil pulling），連兩位天后鄭秀文和容祖兒也先後大讚油拔法功效！油拔法是一種歷史悠久的古印度天然療法，從阿育吠陀 (Ayurveda) 已流傳下來。到90年代初，由一位名叫F.Karach博士的醫生首次將其引入美國，到近年都一直深得崇尚自然療法的人 ...
2020年7月13日 · 油拔法 Oil Pulling 來自阿育吠陀藥典 Ayurvedic Therapy，是一個印度傳統療法，他們相信可以由改善口腔健康來改善身體整體狀況，而且口腔內的微生物亦與身體不同疾病都有關連。本篇就會分享油拔法的做法丶傳統及科學上的原理及好處丶可以用的油，以及我自己實測 28 天油拔法的感想。
2021年11月17日 · Last Updated on 2021-11-17 現代養生方法層出不窮，近年流行起的「油拔法」 （ Oil Pulling ），你又有聽過嗎？ 現代養生方法層出不窮，近年流行起的「油拔法」 （ Oil Pulling ），你又有聽過嗎？對於熱愛飲珍珠奶茶、咖啡的你，即使勤力刷牙，也難免牙齒有點變黃，想用最天然的方法美白牙齒，同時又可 ...
2020年4月30日 · 油拔法到底該用甚麼油就是食得落肚的植物油，都適合進行油拔法。惟要小心市面部分食用植物油，為了降低成本或者提高煙點，都加入化學成分，而非100%天然、無添加的植物油。其實為了健康著想，建議一般煮食也盡早換成冷壓 (cold-pressed) 甚至初榨 (extra virgin) 的植物油。
油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。. 原理是因為油的. 附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比. 水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將. 血液中的細菌與 ...
油拔法的3大好處：. 1. 改善牙齒問題. 油在嘴巴中將微生物吸附出來，能夠清除牙齒與牙齦之間的污垢，消除口腔中的細菌，此外使用椰子油因含有天然抗生素和抵抗病毒的效果，可以清潔牙齒表面，讓牙齒去除表面黃垢，變較為亮白，也可以幫助改善牙齦健康 ...
甚麼是油拔法？ 油拔法的目的是去除細菌和刺激唾液分泌，還有其他好處。關海山科研團隊於《晴報》撰寫文章表示，油拔法即每天用食油漱口，從而帶走身體的毒素。實際做法是在早上起床後將油含在口中，讓油在牙齒和整個口腔中流動約20分鐘。
2018年1月5日 · 油拔法可以降低口腔微生物的數量，因為人的口腔有多達 10 億種的細菌、病毒、黴菌、寄生蟲和毒素細胞等，這些微生物最喜歡在口腔內的角落積聚繁衍，然後隨著血液走到身體各個不同器官，油拔法的好處是可以把它們帶走，從而改善口腔與身體系統的健康。
采用油拔法多长时间可以看到收效？ 大多数人初次采用椰子油进行油拔时，即可感受到很大不同，牙齿会更加光亮清洁。有些人则可能需要更长时间体会到油拔法的良好效果。不过，即便效果不是立竿见影，坚持下去一定会对你的口腔健康带来莫大效用。
採用油拔法多長時間可以看到收效？ 大多數人初次採用椰子油進行油拔時，即可感受到很大不同，牙齒會更加光亮清潔。有些人則可能需要更長時間體會到油拔法的良好效果。不過，即便效果不是立竿見影，堅持下去一定會對你的口腔健康帶來莫大效用。
