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   曬乾了的油甘子在生草藥檔買到,26元1斤,單獨用來泡茶,能止渴生津;配洋甘菊,杜仲煲水代茶飲,可作為糖尿病人士的日常食療. 用料是: 鮮油甘子10粒(乾品5錢),洋甘菊3錢,杜仲5錢.

2. www.healthy-food.hk芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 强健骨骼—蓮 ...

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   天氣仍未回暖，去街巿買菜仍會挑一些暖胃袪寒的食材，見栗子又大粒又便宜，買了半斤，一些用來燘煮雞塊和排骨，餘下一些配些蓮藕煲湯服。 栗子含多種維生素和礦物質，所含豐富的鎂對維持骨骼健康有良好效果。