治療腰痛 相關
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何時需要治療腰痛？腰痛看似小事，尤其有些人忍痛能力奇佳，「適應一下便沒事」是常見置之不理的藉口。但周毓輝提醒，若腰痛持續兩至三周都沒有改善迹象，便需要求診 重點是要確診病因，方能決定使用預防痛楚的措施便行，還是需要正式治療。
腰酸腰痛的治療:人的前俯後仰，左旋右轉，無不依靠強健的腰部。 如果一個人經常發生腰酸背痛，就會給生活和工作帶來困難。 脊椎先天性畸形或骨質增生；腰部肌肉、筋膜、韌帶、關節囊或椎間盤等軟組織損傷和疲勞；身體姿勢不正；腎結石、腎下垂以及 ...
老人腰痛不癒 一個動作幫你判斷是否骨折. 一個轉身、一次彎腰拿東西後出現了腰痛或臀部痛，很多老人自然就會聯想到扭傷了肌肉或韌帶，往往會買些膏藥來貼或擦擦藥油，如果疼痛遲遲不能緩解，特別是改變體位時疼痛加重，且腰部叩痛明顯，則建議盡快 ...
腰與腎，看似風馬牛不相及，實是唇齒相依，治腰從腎治，是中醫的一條金科玉律。 當然，急性腰扭傷，就與腎無關。 狗脊，是草藥名，顧其名，思其義，是一味強腰壯脊藥，其治腰痛，在於能補腎。
麥肯基療法中專門幫助長期腰背痛患者回復活動能力的麥肯基腰背運動 (McKenzie Back Exercises) 共有七個簡單動作。 上周本欄已介紹過前四個恢復腰椎後仰功能的練習動作，今次會繼續講解其餘三個恢復彎腰功能的練習動作。 動作：仰臥屈腿. 患者首先仰臥身軀、將雙臂放在身側、雙膝屈曲、雙腳合攏置於床上。 然後將雙膝屈向胸前，並用雙手扶着雙膝維持姿勢約兩秒，並重複動作共六次。 這個動作是恢復腰椎能向前彎曲的第一步。 建議患者最多可每天練習此動作四次。 動作：坐直彎腰. 患者首先找一張能夠坐穩的櫈子，並於櫈邊坐直身體，將雙膝分開至比雙肩寬，雙腳著地。 用雙腳支撐身體、然後彎腰向下、並同時將雙手伸展盡量碰到櫈子下後方的地面上，維持姿勢約兩秒，並重複動作共六次。
當人體內臟產生病變時，身體表面特定區域會感到疼痛，這種醫學現象被稱為牽涉痛 (Visceral Referred Pain)。. 通常患者會感到身體特定部位疼痛 (例如背痛)，但是背部其實並未有任何病變，背痛的病源其實是由胃病引起。. 有科學理論認為，產生牽涉痛是由於特定 ...
2023年6月25日 · 市面上幫助矯正坐姿、紓緩腰背壓力的產品，設計上大致可分為3類：一體式人體工學腰背墊、座墊與腰墊。 近年標榜「人體工學」的產品愈來愈多，但其實何謂人體工學？ 大眾對人體工學的認知，多是關於生理層面 (physical ergonomics)，即是產品按人體不同身形、結構等設計，讓用家在使用產品時，減輕不良姿勢為身體帶來的壓力。 香港理工大學設計學院公共設計研究室副主任盧智恒指，人體工學除了生理層面，還兼顧心理和組織層面。
