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吃海帶的功效和禁忌 10大好處. 海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。. 甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的 ...
- 必須吃海帶的十個理由
說到吃海帶，我們首先想到的就是海帶中含碘可防治缺碘性甲 ...
- 海里出來的這東西，多吃不僅能美發，抗衰老，還能清理毒素防便秘
海帶是我們生活中經常吃的一種菜，涼拌，打湯更是美味，大 ...
- 海帶的保健功能多，不過這3種人要忌口了
海帶的功效 與作用： 1、防治甲狀腺腫：海帶含碘和碘化物， ...
- 吃了這麼多年海帶才知道，原來海帶竟有這麼多好處
用海帶做的食品已風靡全國，我們就來具體看看海帶的功效吧 ...
- 海帶可以提高免疫力 吃海帶的禁忌
海帶在生活飲食中很常見，餐館會用各種形式烹飪，做成佳肴 ...
- 吃海帶的14大好處和3大禁忌
1、防治甲狀腺腫。海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫 ...
- 必須吃海帶的十個理由
- 清熱解毒、消水腫。別小看了小小綠豆所蘊含的健康功效，以中醫的角度來看，口乾舌燥或容易燥熱者可透過攝取綠豆來清熱解毒，並達到止渴的功效。此外，若平時飲食過鹹，造成體內鈉離子過多，無法排出體外時，身體就會吸收更多水來協助維持平衡，因此就容易引發 水腫，而說到消水腫的法寶，就不能錯過美味的綠豆，因其每100公克就含有高達1047毫克的鉀，只要適量食用，即可協助體內排除鈉離子，進而利尿及消除水腫。
- 降血糖、降血脂。綠豆中含有多醣成份，能降低小腸對 膽固醇 的吸收，能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中的 三酸甘油酯 水解，達到降血脂的功效；其中內含的可溶性 膳食纖維，能減緩身體對糖分的吸收，協助糖尿病患者降低血糖，以避免血糖突然上升。
- 膳食纖維預防大腸癌。
2017年3月2日 · 經常喝海帶綠豆湯可以起到清熱解毒、涼血清肺的功效。 海帶綠豆湯的做法： 1.將綠豆和海帶都清洗乾淨，浸泡3小時以上，海帶切成條， 2.將泡好的海帶和綠豆放入湯鍋內，添入足量的清水，大火煮開轉小火20分鐘， 3.加入冰糖，繼續煮10分鐘左右就 ...
2020年7月10日 · 中醫認為，海帶味鹹性寒，入肝、胃、腎經，具有清熱行水、止咳平喘、祛脂降壓等功效，現代醫學的相關研究也證實了這一點。海帶的食療功效，1. 降血糖，海帶中含有大量的有機碘，可促進胰島素及腎上腺皮質激素的分泌和葡萄糖在肝臟、肌肉組織 ...
2022年6月29日 · 綠豆含豐富纖維，每杯煮熟的綠豆（約202克）就有15.4克的纖維，當中可溶性膳食纖維 — 果膠，可以促進腸臟蠕動。此外，綠豆亦含抗性澱粉，有助增加腸道中的有益菌群。當我們攝取膳食纖維時，會被分解成一種短鏈脂肪酸，丁酸鹽（butyrate）。
其他人也問了
海帶綠豆湯有什麼功效?
綠豆有什麼好處?
海帶有什麼功效?
正在服食中藥的人可以多喝綠豆芽嗎?
綠豆營養營養相當豐富，具備了 降血糖 、降血脂、預防 大腸癌 、 消水腫 等功效。 助排便、防大腸癌： 綠豆有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，有助排便與降低大腸癌發生。 降血脂： 綠豆含有一種稱為果膠的可溶性纖維，除了幫助排便，也可與膽酸、膽鹽結合，增加排泄，促使肝臟將 膽固醇 轉變為膽酸，達到降低血中膽固醇的效果。 助 減重： 綠豆有豐富蛋白質與膳食纖維，吃了具有飽足感，適當食用有助於降低熱量的攝取。
綠豆不只在夏天能夠清熱解毒，清涼一夏，劉于慈表示，綠豆也含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物，可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
