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青紅蘿蔔湯、海底椰雞湯、雪梨雪耳瘦肉湯 3款秋冬滋潤湯水食譜 | am730
秋風起除了天氣開始轉涼外,亦會變得較乾燥,加上轉天氣,容易因此而咳嗽及流鼻水,這個時候就要飲青紅蘿蔔湯、海底椰雞湯、雪梨雪耳瘦肉湯這類滋潤的湯水,由內而外滋潤身體。
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7 日前
秋天食譜|栗子南瓜等時令食物 滋潤潤肺止咳湯水懶人包 | am730
秋冬季節是養生的重要時刻,透過食物和湯水的選擇可以增強免疫力、保持身體健康。以下是幾種養生食物和湯水的介紹。 南瓜:南瓜富含維生素,有助於增強免疫力和保護眼睛健康。烹調方式多樣,如烤南瓜、南瓜湯或南瓜粥。 杏仁:杏仁含有豐富的維生素和不飽和脂肪酸,有助於降低壓力和增強心臟健康。可作為零食食用,或加入營養
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7 日前