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- 1. 洗淨雪耳，用凍水浸發約半小時，去掉中心較硬部分，再切件備用。 2. 木瓜去皮去籽，再切件。 3. 加2公升水入鍋，先落陳皮，再開火。 4. 水滾後，一拼加入木瓜、雪耳、南杏、椰片煲15分鐘。
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2023年4月12日 · 1. 海底椰木瓜雪耳湯 木瓜和雪耳有助養顏潤膚，這款木瓜雪耳湯不單可助舒緩乾燥不適，加入海底椰更有止咳潤肺的功效，十分滋潤，適合大人和小朋友飲用！
- 木瓜雪耳排骨湯。木瓜雪耳排骨湯（3人份量）雪耳 10克、南北杏 20克、玉竹 10克、蜜棗 3粒、木瓜 1個、豬?200克、鹽做法1.先把雪耳泡水浸軟，然後沖水幾次，切去底部深橙色部份。
- 雪耳雪梨湯。雪耳雪梨湯（3人份量）雪梨 2個、雪耳 15克、南北杏 12克、豬?160克、乾無花果 5粒、陳皮 1塊、鹽做法1.雪耳先用水浸軟，備用。
- 紅蘿蔔雪耳蟲草花湯。
- 雪耳紅棗湯。雪耳紅棗湯（4-5人份量）雪耳 10克、雪梨 3個、蘋果 3個、百合 20克、南北杏 3湯匙、紅棗（去核）8粒、無花果 5粒、陳皮 1塊、鹽。
2020年10月23日 · 這款木瓜雪耳海底椰湯不單可助舒緩乾燥不適，而且木瓜和雪耳有助養顏潤膚，加入海底椰更有止咳潤肺的功效，適合大人和小朋友飲用，大家都試試這個秋天湯水食譜啦！ 準備時間. 2小時內. 份量. 4人以上. 食材: 主要功效: 木瓜 1個. 雪耳 1朵. 海底椰 20克. 紅蘿蔔 1條. 粟米 1條. 南北杏 10克. 蜜棗 2粒. 豬骨 200克. 健脾消食. 肝臟解毒. 潤肺止咳. 防癌抗癌. 抗衰老. 止咳潤肺. 防癌抗癌. - ↓點擊圖片放大↓. +4. 步驟： 1. 將木瓜、紅蘿蔔、粟米切件，雪耳浸水備用. ↓點擊圖片放大↓. +4. 2.
【螺頭海底椰湯】【非洲海底椰鵪鶉湯】【川貝雪耳海底椰鱷魚肉湯】【海底椰雪梨粟米南北杏豬展湯】 【椰猴頭菇蘋果南棗湯】【海底椰佛手瓜栗子湯】【椰汁百合海底椰雪耳露】【霸王花海底椰美容湯】 海底椰湯食譜一：
乾海底椰、腰果、白蓮子、椰棗去核洗淨。2）木瓜去皮去杍切件、甘筍去皮切件。3）熱油鍋下薑片，將木瓜、甘筍略炒。4）將所有材料放入鍋內，加適量水大火煲滾轉細火，煲1小時30分鐘調味即可。
2022年4月8日 · 這款木瓜雪耳海底椰湯不單可助舒緩乾燥不適，而且木瓜和雪耳有助養顏潤膚，加入海底椰更有止咳潤肺的功效，是個適合大人和小朋友飲用的秋天湯水。 ↓點擊圖片放大↓. +4. 【木瓜雪耳海底椰湯】完整食譜. 雪耳湯水食譜 5. 沙參玉竹無花果雪耳湯. 這個沙參玉竹無花果雪耳湯食譜，有助舒緩排便不暢順、口乾等問題，有需要的朋友就可以試試煲啦！ ↓點擊圖片放大↓. +4. 【沙參玉竹無花果湯】完整食譜. 雪耳湯水食譜 6.
