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2 天前 · 相關文章：消暑食品｜去濕消腫營養師推8 涼感食物 番茄降溫紓壓晚餐吃最好👇👇👇 +15 譚敦慈夏日降溫5招 1. 提早出門運動，避開在炙熱的陽光下曝曬。2. 定時補水，每天喝足2000cc；如果不喜歡白開水的味道，可以加蕎麥或煮麥茶 ...
天氣愈嚟愈熱，又愈嚟愈濕，加上成日出山入入冷氣間，個人積埋唔少濕氣，特別容易覺得攰。. 今次為大家帶嚟多款消暑又去濕嘅湯水，飲完唔止可以去除暑氣，仲可以去濕氣，個人無咁攰，瞓一覺就成個人精神爽俐晒，你都睇下邊款最啱你飲啦！. 二十款消暑 ...
消暑食物│最近天氣炎熱，多區氣溫更高達35度或以上，長時候處於戶外，有機會導致身體脫水！. 營養師推薦9款消暑解熱的補水食物，幫助大家在夏天時補充適當的水分！. 撰文：Hedy@Medical Inspire 醫．思維 │ 資料來源： 高敏敏 營養 師 │圖片來源：Shutterstock.
2024年7月1日 · 以下良醫健康網整理10個夏天降溫散熱的消暑方法，加碼分享7款超適合夏天喝的消暑飲品、食物。 10種消暑方法穿透氣的 台灣夏天又濕又悶熱，讓人難以適應。
2022年7月22日 · 所以，要食一些消暑食品、湯水來清熱，補充營養。 以下6款適合夏天吃的食物，再附上一些簡易食譜，讓大家涼一涼，消暑！ 閱讀全文
2023年7月19日 · 字體放大. 夏日來襲，你準備好消暑對策了嗎？. 營養師張宜臻分享 8 種涼感食物，讓你涼爽度過炎炎夏日！. 8 種涼感食物超消暑. 西瓜. 西瓜不僅低熱量，並有 9 成皆由水構成，可幫助維持身體新陳代謝，冰過的西瓜也能讓人瞬間感到涼意。. 看更多： 西瓜解渴 ...
2024年6月6日 · 中醫推介7大消暑食物 邱醫師建議：「人們宜減少暴曬時間，定時要到陰涼處避暑，多補充水份等。食療方面可進食五味中屬『苦味』、屬性清涼的食物，如苦瓜、荷葉、冬瓜、芹菜、菠菜等，冬瓜湯、綠豆粥等清涼消暑的食品亦適宜。
