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涼拌秋葵料理怎麼做？ 愛料理精選147篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌秋葵、涼拌秋葵海帶芽、涼拌秋葵彩椒、涼拌秋葵(咖哩粉)。 以及涼拌秋葵、涼拌山藥、泰式涼拌等相關料理做法。
涼拌秋葵：秋葵具有降血糖、降血脂和抗氧化的功能。 夏天是盛產期,物美價廉最適合享用了!將秋葵汆燙過,起鍋後用冰水冰鎮一會,可讓秋葵的色澤及口感更棒,食用前淋上芝麻醬汁或個人喜歡的醬汁都不錯喔!
2023年7月12日 · 涼拌秋葵作法. 1.秋葵洗淨，通常我們會先用鹽水浸泡，在逐根搓洗乾淨，然後滾水川燙2-3分鐘，撈出放置溫涼，再切去蒂頭和尾尖。 秋葵絨毛清洗方式: 如果買到的秋葵絨毛較長，建議可以用鹽巴先乾搓一下，再開始清洗。 2. 調製好蒜蓉醬，適量的淋在秋葵上即可。 蒜蓉醬: 蒜末1大匙、醬油膏1大匙、醋1小匙、糖1小匙、冷開水1大匙、香油少許，調拌均勻即可。 3.調製好胡麻芥末醬，適量的淋在秋葵上即可。 胡麻芥末醬: 日式胡麻醬1大匙、芥末醬1小匙調勻即可。 夏天最適合這種不費事的簡單料理了! 蒜蓉醬秋葵 ，蒜香滿滿，鹹中帶甜，搭配滑嫩的秋葵，清爽開胃! 胡麻芥末醬秋葵 ，入口是圓潤的胡麻香，結尾微辛辣的芥末味浮現，很有層次感。 還有 秋葵炒蛋 也是好吃， 秋葵炒蛋 詳細作法↓.
2022年9月15日 · 和風涼拌秋葵做法. 將調味醬煮開放涼備用。. 將2-4根常備秋葵切塊，加入2小匙步驟1、柴魚片，攪拌均勻，即完成。. 秋葵的表層有細毛，把秋葵排在砧板上用滾動的方式，可以快速處理清節的時間，一次就可以處理4-5根，要注意鹽巴的使用量不要過多 ...
2018年6月5日 · 涼拌秋葵（麻醬／酸辣汁）食譜. 健康小貼士： 秋葵，含豐富鈣質，與牛奶相若，但比牛奶更易被人體吸收，高出達一倍之多。 鉀含量亦高，腎功能較差或消化不良的人，宜燙過或煮熱來吃，減低不適。 雖然不少人害怕它的黏液，但當中的水溶性果膠及黏蛋白，能有助保護胃壁，減低對糖分和膽固醇的吸收。 且促進腸道蠕動，防止便秘及預防大腸癌。 相關食譜： 【涼拌食譜】甜酸蓮藕片爽脆開胃 醃兩個鐘食得！ 甜酸蓮藕片食譜. 【秋葵蝦肉煎蛋卷食譜】日式健康星星串 三種食材卷卷新意思 【秋葵獅子狗卷食譜】簡易日式便當 星星竹輪佐飯清新不膩. 【韓式涼拌茄子食譜】蒸熟手撕軟爬爬惹味夠索 15分鐘不再清寡. 韓式涼拌茄子食譜. 秋葵保存貼士｜保鮮2貼士冷藏前多1步可放1個月！
2024年6月23日 · 涼拌 秋葵 料理怎麼做？ 必學簡單家常食譜： 涼拌秋葵海鮮、胡麻醬涼拌秋葵、涼拌秋葵 豆腐、柴魚片涼拌秋葵、涼拌秋葵 超簡單 下載
2022年6月17日 · 今天我要跟大家分享 「5種秋葵小菜 」^ ^ 夏天清爽涼拌小菜，簡單又美味♪ 可以先做好，放冰箱可以放3天左右不會壞，隨時想吃拿出來，立刻就能 ...
