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很多人喜歡在打邊爐時食萵筍，貪其爽口，其實除了秋冬季，4-6月也是萵筍當造的季節，用萵筍做涼拌也是不錯的選擇。 萵筍的熱量很低，每100克萵筍只有18千卡，並有豐富的食用纖維、維他命A、C、K、鉀及鈣，...
涼拌萵筍：萵荀營養價值高, 據講可以清熱解毒, 對高血壓和心臟病也有一定的食療作用, 而且可以令便便暢通(呵呵!), 萵荀除了用來製作熱盤, 如萵荀炒肉片, 亦可作冷盤, 如這個涼拌萵筍 愛分享請到[Chin Yu Kitchen 芊如廚房]逛逛: https://www.facebook.com
2024年1月6日 · 萵筍的盛產季節，一定要入手做幾道菜來吃吃的，萵筍超適合做涼拌料理，把它和木耳一起加上紅蘿蔔配色，就能做出一道色香味俱全又清爽可口的涼拌菜品。
涼拌萵筍料理怎麼做？. 愛料理精選14篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌萵筍 ( A菜心 )、《料理簡單做》涼拌萵筍/菜心、涼拌萵筍、涼拌萵筍絲。. 以及a菜心、菜心、涼拌萵筍等相關料理做法。.
超簡單獨門涼拌萵筍（辣，適合重口）的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。 本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的超簡單獨門涼拌萵筍（辣，適合重口）。
萵筍，是春天的一種時令蔬菜，口感青脆，營養豐富，適合涼拌，炒食。 食材：萵筍、辣椒、鹽、花椒/ 花椒油、蒜頭、糖、醋/ 鎮江醋、醬油 10 分鐘
2019年8月30日 · 【2】燒一鍋水，快灼萵筍20秒，撈起放入冰水中，降溫後瀝乾。 【3】萵筍及所有調味料放入保鮮袋拌勻，再放冰箱醃一小時，即可享用。 📝去皮時要除去所有白色纖維。
涼拌萵筍 收藏食譜以便日後查看 萵筍3支（去除外皮約600 g）, 鹽2茶匙, 蒜末30, 朝天椒1條, 油適量, 醬油2大匙, 陳年酢1大匙, 糖2茶匙
2019年10月12日 · 涼拌萵筍 的詳細作法：萵荀營養價值高, 據講可以清熱解毒, 對高血壓和心臟病也有一定的食療作用, 而且可以令便便暢通 (呵呵!), 萵荀除了用來製作熱盤, 如萵荀炒肉片, 亦可作冷盤, 如這個涼拌萵筍 📝去皮時要除去所有白色纖維。. 📝想口味更清爽 ...
2021年4月7日 · 最近市場可見的萵苣筍（又稱為 A 菜心），除了直接炒食，作成涼拌菜也是超級快速簡單又美味！ 不僅是萵苣筍，像是花椰菜、青花菜、娃娃菜的菜心也都可以做成這道口感清脆、爽口又能順便清腸胃的醃菜心，現在快來學學吧！
