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简单地说，清明梦的概念包含两大类： 1.知道自己在做梦（简称 知梦） 2.自己可以控制自己的梦（简称 控梦） 二、原理. 心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。 但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。 摘自 梦_百度百科. 通俗地讲，人脑白天活动是受显意识的主要控制。 如下图：
我最初知道清明梦是在贴吧，里面有很多人分享如何做清明梦，合理控制梦境有时候很有意思，能做到平常做不了的事情，但我从来没实践过，都是随缘。
2020年4月13日 · 清明梦往往指你做梦（不论时间是白天还是夜晚），前提是梦，然后在梦中你有了一种基本认识，即梦境里你清楚自己正处于做梦的状态（这种基本认识是讲你看苹果，认识它是苹果，但不会因此而精神较强烈波动）后你在这样的平稳意识情况下继续 ...
2018年8月20日 · 简单地说，清明梦就是控梦，即梦里知道自己在做梦，从而可以控制梦境。 除了非凡的个人体验，清明梦对于人类社会来说，有着极高的研究和应用价值，涉及面广且影响深远，涵盖科学、医学、心理学、教育学、社会学等众多领域，甚至涉及哲学上人类终极问题的探索。 想要成为清明梦高手以心修梦非常重要，梦中自己可以随心所欲，“心生种种魔生，心灭种种魔灭。 在梦境中，所想即所得，如鱼得水，如虎添翼，如果对此控制力差，很难控梦。 欲修梦，先修心！ 也正因为这个特点古代东方修行者都使用清明梦来修身养性，比如印度教的睡梦瑜伽、佛教的梦观成就法、道教的睡功等都是通过清明梦训练自己控制情绪的能力。 驯化心魔和潜意识做朋友，远离不必要的烦恼从而使自己身心宁静。
一、什么是清醒梦. 清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦。. 清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。. 清醒梦一词首先由荷兰 ...
2012年7月11日 · 清醒梦 (Lucid Dreaming)是在意识清醒的时候所作的梦，又称作清明梦。 清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒；白日梦… 显示全部 . 关注者. 90. 被浏览. 55,623. 25 个回答. 默认排序. 弑神. 清明梦. 22 人赞同了该回答. 清明梦是一种人的本能，偶尔我们的身体达到一种平衡时候，会获得 清明梦 、单靠偶尔，我们做清明梦几率很小，但也有技巧可以增大这种几率。 俺现在一周平均3-4天都是清明梦。 给你介绍个适合新人的技巧吧. 【练习步骤】 1、睡足四到五小时后起床并清醒五分钟。 2、以舒服的姿势躺好，但是不要用你平时睡觉的姿势，因为有可能造成过快入睡。 推荐平躺。 3、在三种感官中切换（视觉 -> 听觉 -> 身体的感觉）。
2020年3月25日 · 清明梦不仅是一种个人体验，也是一种 文化现象，代表着人类对未知、对梦境、对真相的探索精神。 从最初的巫学宗教到现代心理学高科技，从老庄、佛陀、 亚里士多德 、达·芬奇、特斯拉、 莫扎特 、爱因斯坦、凡·高等梦界高手； 再到现代诸如《黑客帝国》《盗梦空间》《清醒梦》《红辣椒》等优秀影视作品，都不难看到清明 梦文化 对于世界的影响。 只要人类拥有梦境，人类的想象力就永远不会枯竭，清明梦是推动人类文明向前发展的 原动力 之一。 学习训练： 经历就是一种知识。 清明梦里所见所闻，所经历的一切，将留在记忆和经验中，成为个人知识的一部分。 梦中攀岩、弹琴、打球、武术、舞蹈、书法、抗压等训练都能对现实中的能力有所帮助。 清明梦独有的左右脑沟通锻炼，也使得 梦控师 的想象力、创造力更加突出。
