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2024年6月27日 · 市面上的祛濕茶種類繁多，內容各有不同，最好諮詢註冊中醫師，以針對個別體質而處方祛濕材料。現簡單介紹2款配方分別適合寒濕及濕熱體質人士飲用。 寒濕體質
中醫解釋指，脾胃易受濕冷影響，有清熱功效的去濕茶或會導致水濕不化，加劇濕重問題，傷害胃黏膜及加重腸胃負擔。 此外，時常喝去濕茶或會影響氣血運行，導致臉色蒼白及黑眼圈。
2024年4月26日 · 去濕茶是最直接簡單的去濕方法，但很多港人經常飲去濕茶卻仍不見效，甚至令水腫的情況更加嚴重。 事實上飲用去濕茶，不僅應因人而異，對症下藥，還有許多方面需要注意。
濕氣重易上火的可選用五花茶、夏枯草一類有清熱祛濕作用的涼茶；而體質偏寒容易胃脹的話，則可選擇飲用薑茶以温中散寒祛濕；如果不清楚寒、熱體質的又想祛濕就選以性質平和有健脾祛濕效果的祛濕茶如薏米水、紅豆湯等，當然如果在選擇前咨詢中醫師就更
2022年2月10日 · 市面上的祛濕茶種類繁多，內容各有不同，最好諮詢註冊中醫師，以針對個別體質而處方祛濕材料。 現簡單介紹2款配方分別適合寒濕及濕熱體質人士飲用。
祛濕先要了解體質. 不少人會到涼茶舖飲一服祛濕茶，甚至薰蒸排汗，但其實在此之前應先了解自己屬於哪一種「濕」，皆因「濕」都可分為外、內、寒、熱，要對症下藥才能安全又有效地祛濕。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 1. 「濕熱」分為外濕和內濕. 註冊中醫師徐澤昌表示，「濕」可以分為外濕和內濕。 外濕主要是因為外界的氣候、環境、地域等潮濕，而使人體的濕氣增加。 內濕則主要是因飲食偏嗜，如經常飲用凍飲，進食生冷或油膩煎炸食物，使脾胃受損，脾運化水濕的功能下降，而使身體的水濕停滯，濕濁產生。 一些食材如熟薏米、蘋果薏米水，有健脾的作用，有助化解濕氣。 2. 「濕」又可分為寒濕和濕熱. 另外，「濕」又可分為寒濕和濕熱兩種。
2024年5月7日 · 1. 去濕茶推薦丨冬瓜薏米扁豆豬展湯. 冬瓜具有利尿消腫及排除體內濕氣的功效；薏米則能清熱除濕、利尿和消除水腫；而扁豆則有助於祛濕和強化脾胃。 製作這款去濕茶的步驟如下： 將豬展切成小塊並燙水備用。 冬瓜去皮後切成塊狀，清洗乾淨備用。 薏米、扁豆和蜜棗清洗後稍微浸泡備用。 把所有準備好的材料放入湯鍋，用大火煮沸20分鐘後，轉小火繼續煲2至3小時即可。 2. 去濕茶推薦丨老黄瓜蘋果湯水. 老黄瓜蘋果湯水是一款具有清熱解毒、健脾祛濕、利小便功效的去濕茶推薦。 這道湯水融合了赤小豆與扁豆的利水除濕和消腫特性，是健康養生的佳選。 製作這款去濕茶的步驟如下： 將豬展清洗乾淨後，氽水備用。 老黄瓜切除中心的種子後洗淨，保留皮切成段狀。 粟米和紅蘿蔔去皮後清洗乾淨，切成段狀。
2023年2月20日 · 【去濕茶功效／推薦食譜】春天濕氣重，你有昏昏欲睡、食慾不振、提不起精神等嗎？ 要舒緩以上情況，不妨泡一杯祛濕茶，今次推薦享五花茶、陳皮茯苓茶、玉米鬚茶等5個祛濕涼茶食譜。
2022年7月4日 · 以下4款不同配料的去濕茶，由內而外趕走體內濕氣！ 1. 金銀花茶. 金銀花，味甘，性寒，又名二寶花或忍冬花，是常用中藥，具有清熱解毒，疏散風熱的功效。 李時珍於《本草綱目》提及金銀花能治療「一切風濕氣及諸腫毒、疥癬、楊梅諸惡瘡。 」是散熱解毒，消腫治瘡的良藥。 皮膚有暗瘡，紅腫熱痛者，可單用煎服或焗服金銀花。 想效果好些，更可用藥渣外敷患處。 金銀花茶如何沖泡？ （按圖👇👇👇） 受濕疹困擾人士，也可將30克金銀花配2公升水煮沸後，轉細火再煲20分鐘，熄火放涼，將金銀花水塗在患處，紓緩濕疹痕癢。 但要注意水溫，水太熱反令濕疹惡化。 此外，室溫的金銀花水也可治療各類型暗瘡。 功效：下火、預防口臭、紓緩濕疹、改善喉嚨痛、預防上呼吸道感染.
2021年5月8日 · 五款去濕茶推薦，清熱去濕茶功效&做法&適宜人群. 天氣越來越熱，空氣中的濕氣不斷加重，人體也會逐漸積累許多濕氣。. 人一旦濕氣過重，就會無精打采，覺得好疲倦，甚至會面部浮腫、皮膚變差。. 而大家飲去濕茶就能去除體內濕氣，恢復精神狀態 ...
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