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2023年10月6日 · 到底如何選擇高質量的清補涼材料呢？本文將會為您詳細介紹清補涼的功效、食用禁忌，以及介紹特色食譜：清補涼紅蘿蔔湯，教你如何挑選最優質的清補涼材料。
2019年5月4日 · 清補涼食譜. 一般清補涼有健脾除濕、養陰生津。 適用於炎熱潮濕氣候。 註冊中醫師林健焜. 按圖了解此湯的食材療效及食用建議： + 2. 相關食譜： 【健康湯水食譜】節瓜鹹蛋肉片湯滋陰降火 夏季必飲通腸胃去濕熱. 節瓜鹹蛋肉片湯食譜. 相關食譜： 【健康湯水】淮山蘿蔔排骨湯健脾補腎 老少咸宜除濕困. 淮山蘿蔔排骨湯食譜. 01教煮. 湯水茶飲. 保健湯水. 20. 0. 踏入5月，加上近來天氣開始炎熱，難免令人想起初夏即將到來。 在香港這個炎熱潮濕的氣候，最適合飲用清補涼。 一旦體內水分停聚，會引致內濕，容易導致脾臟生理功能失常。 故袪濕湯水不能少，清補涼是一個不錯的選擇。 攝影：余曉彤.
2024年3月29日 · 20款湯水健脾去濕去水腫+清熱解毒. 食譜. sharonho. Mar 29 2024. 去濕湯水 食譜 合集｜春天、 回南天 是健脾去濕的好時機。. 從中醫角度，人體受到濕氣影響會造成脾胃失調。. 濕氣若是聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛。. 不過大家可以從飲用去濕湯水去解決 ...
中醫一向有「夏日養心調心」的養生學說，如要家中簡易補水養心，可以煮一個清補涼湯，有「清」除濕熱症狀、溫和地「補」身體和「涼」一下身體感到暑熱的問題吧！
冬瓜清補涼湯食譜. 基絲汀@簡易食譜. 預備時間: 15 分鐘. 烹調時間: 2 小時. 分量: 2 至 3人. 材料: 冬瓜 750克. 玉竹 10克. 赤小豆 25克. 蜜棗 3粒. 淮山 20克. 百合 20克. 蓮子 30克. 芡實 30克. 龍眼肉 15克. 薏米 20克. 豬展 1塊 約 200克. 水 3公升.
清補涼有「清」熱、「補」身、「涼」潤嘅意思，除煩除燥、生津解喝，不寒涼，最適宜平補之用。 特別適宜口乾、眼乾、心煩燥熱、身體虛弱、病後手術後作日常調理，一家大小都啱飲。
2022年8月10日 · 清補涼做法： 1.將所有材料先浸洗. 2.放置於瓦煲內加入瘦肉四兩、清水約八碗. 3.將所有材料（淮山、蓮子、芡實、麥冬、龍眼肉）放進於瓦煲內. 4.用慢火煮約三小時成三碗. 延伸閱讀 : 轉季增強免疫力系列｜吃海味補補身 6大提升抵抗力食譜. 轉季增強免疫力系列｜增強免疫力、抵抗力 30款止咳潤肺湯水食譜. 食譜｜小朋友消暑 10 款食譜推薦！ 魚湯食譜｜對小朋友有 5 個益處 + 小朋友最愛的 10 道魚湯！ 小朋友食譜｜11款小朋友簡易營養小點心. 食譜｜小朋友這些症狀可能體內有濕氣，必試 10 款兒童祛濕粥！ Tags : 清補涼 / 食譜.
清補涼是夏天用來熬制清熱補濕老火湯的藥材,既可清熱，又不會太寒,是炎夏一個極好選擇之湯水,今次用栗子.粟米.馬蹄去代替了肉去煮這個湯,是素食者一個好的湯水選擇之一,又清甜又有益....
2022年7月17日 · 中醫一向有「夏日養心調心」的養生學說，如要家中簡易補水養心，可以煮一個清補涼湯，有「清」除濕熱症狀、溫和地「補」身體和「涼」一下身體感到暑熱的問題吧！
2022年7月17日 · 中醫一向有「夏日養心調心」的養生學說，如要家中簡易補水養心，可以煮一個清補涼湯，有「清」除濕熱症狀、溫和地「補」身體和「涼」一下身體感到暑熱的問題吧！
