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[秋冬佳飲]清補涼瘦肉湯：秋冬臟府容易燥熱、津液不足，如熱氣飲苦寒涼茶對身體不好。 清補涼有「清」熱、「補」身、「涼」潤嘅意思，除煩除燥、生津解喝，不寒涼，最適宜平補之用。
清補涼瘦肉湯 [秋冬佳飲]. 2016-01-14. 清補涼有「清」熱、「補」身、「涼」潤嘅意思，材料多以健脾益胃為主，不寒涼，最適宜平補之用。. 對於身體虛弱、病後手術後作日常調理就最為適宜。. 一家大小都啱飲。.
2019年5月4日 · 在香港這個炎熱潮濕的氣候，最適合飲用清補涼。 一旦體內水分停聚，會引致內濕，容易導致脾臟生理功能失常。 故袪濕湯水不能少，清補涼是一個不錯的選擇。
2023年10月6日 · 清補涼湯擁有清熱去濕、健脾益氣和潤肺滋陰的功效，是夏季消暑養生的好選擇，上面跟大家詳細探討完清補涼的各種功效和食用禁忌，希望各位都能對清補涼有更加深入的了解。
用料是: 淮山,蓮子,芡實,百合,薏米,沙參,玉竹,桂圓肉,杏仁各5錢,紅棗6枚 (或蜜棗2枚),瘦肉6兩. 做法: 瘦肉出水;其餘材料浸洗;將全部材料放入煲內,用8碗水煮約2小時成4碗即成.飲湯吃湯料. ~ 小貼士: 此湯鹹甜皆宜,除了傷風,感冒時不宜外,對體質虛弱者,不妨常煲此湯作調理. Permalink. 213 comments »
清補涼瘦肉湯：此湯清甜滋補，有祛濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱虛不受補者飲用，是夏秋季節的合時湯水~.
2019年7月7日 · 二、清補涼瘦肉湯. 材料：瘦肉250克，生熟薏米10克，蓮子5克，百合5克，懷山藥10克，玉竹5克，芡實5克。 此湯清甜滋補，有袪濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱、虛不受補者飲用。 讀文匯報PDF版面. 養生攻略：消暑抗熱「清補涼」
