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2024年6月15日 · 減肥最重要的當然就是減掉脂肪！茶飲中具有加速脂肪分解代謝、抑制體脂肪形成的物質就是「兒茶素」。兒茶素是一種茶多酚，除了抑制脂肪堆積之外，也有抗氧化的作用，如綠茶、白茶、煎茶。 圖 / pexels 「8款減肥茶」幫你越喝越瘦 減肥茶選擇1 : 脂肪燃燒
12種可以瘦身的茶， 無論你是 節食者、體質浮腫者、 愛吃肉者、希望刮油消脂者、 便秘者等不同減肥情況配製， 讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪. 趕緊來看看吧... (贊助商連結...) 以下是12種「最刮油」的減肥茶！ 1. 節食者推薦喝烏龍茶. 因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足， 有時積存幾天才一次， 很容易乾燥，推薦飲用烏龍茶。 原料：烏龍茶. 做法：簡單地用開水沖。 功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 2. 浮腫者喝 薏仁 茶. 浮腫者喝薏仁茶. 浮腫的原因很多， 如果是單純的水分滯留造成的浮腫， 推薦飲用薏仁茶。 原料：炒薏仁 10克、鮮荷葉 5克、山楂 5克。 做法：熱水煮開，就可以飲用了。 功效：清熱、利濕、治療水腫。 3. 壓力 造成便秘要喝荷葉茶.
2024年5月24日 · 網路爆紅的77老大減肥茶是什麼？近期 YouTube 上相當熱門的「77老大減肥茶」拉蓓養生茶系列，共有輕盈玫瑰茶、降火金銀花茶、亮顏玉竹茶，以及男性專屬的元氣麥門冬茶，四種減肥茶類型。
減肥茶選擇1 : 脂肪燃燒的茶飲. 綠茶：含有「兒茶素」這種分解醣類的酵素，也可以抑制營養吸收。 另外，綠茶中的咖啡鹼有加速脂肪燃燒的效果。 記住！ 兒茶素需要在高溫浸泡下才會釋出，因此盡量用熱水泡茶。 要達到減肥的效果最好養成喝綠茶的習慣，吃飯或喝下午茶時都可以一併飲用。 綠茶含有「兒茶素」這種分解醣類的酵素，也可以抑制營養吸收。 （示意圖／pixabay） 薑黃茶：可以減少血液中脂肪的濃度，也能降低膽固醇。 此外，薑黃色素還有恢復肝臟機能的功效，有飲酒習慣的人不妨偶爾來杯薑黃茶，幫助肝臟排出酒精！
春天又到了喝茶的季節，許多人怕喝了茶就睡不好，但你知道其實喝對茶，不僅能幫助降血壓血糖，還能瘦身嗎？. 《優活健康網》特摘此篇，推薦8種天然「減肥茶」助消化、解便秘，其中所含的兒茶素也具有抗氧化作用，每種茶都有不同的功效，也有不含 ...
2024年5月6日 · 喝茶就能輕鬆瘦，8款減脂茶一次公開！. 喝「這杯」配飯吃，食量變小、增加飽足感. 茶中含有的某些成分，可以抑制脂肪與醣類，是透過循序漸進的方式，幫你慢慢養成不易胖的好體質。. 媽媽寶寶 撰文者： Vicky／媽媽寶寶 2024-05-06. 喝茶就能瘦身，何樂而不為 ...
減肥茶 減肥茶選擇1 : 脂肪燃燒的茶飲 綠茶：含有「兒茶素」這種分解醣類的酵素，也可以抑制營養吸收。另外，綠茶中的咖啡鹼有加速脂肪燃燒的效果。記住！兒茶素需要在高溫浸泡下才會釋出，因此盡量用熱水泡茶。
2024年8月21日 · 喝茶減肥是一種常見的健康習慣，但效果因人而異，當然，不同的茶本身具有不同的成分，對減肥也有不同程度的幫助，分享5款瘦瘦茶，跟著喝，讓妳輕鬆實現瘦身夢想！
2024年5月15日 · 比起健身運動、飲食控制，喝茶飲成為不少懶人選擇的瘦身方法之一，其實茶品中富含兒茶素，除了幫助腸道健康外，還能幫助新陳代謝，同時對於 ...
2024年2月5日 · 「喝茶對於減重最基本的效果，就是能夠預防脫水，並且提供飽足感，降低暴飲暴食的風險。 」李醫師解釋，當人體處於脫水的狀態時，尤其會特別想吃甜的東西，這時其實只要一杯水就能夠讓這種假性的食慾消失。 此外，喝茶同時還能夠利尿，進而讓身體的老廢物質更容易排出體外。 不過在這些好處之外，有些茶本身的成分也能夠增強幫助減重的效果。 （編輯推薦： 隔夜茶能喝嗎？ 4撇步防氧化、延長兒茶素賞味期！ \早安健康嚴選雙11購物節/開跑🔥全館1折起，滿額好禮三重送，下單抽iPhone15、飛利浦空氣清淨機、網紅最愛Roichen坐墊🎉. 最近常忘東忘西、對很多事都提不起勁？ 小心！ 這可能是失智症的警訊🆘我們想要邀請您填寫問卷，一起學習30,000個家庭實證有效的健腦術🧠.
