搜尋結果
2022年1月21日 · 蔬菜 含有豐富纖維，雜菜湯不但好喝，更可幫助腸道蠕動，排走體內毒素及宿便，改善腸道健康。. 今次為大家推介5款雜菜 湯水食譜，包括意大利雜菜湯、 紅 菜頭 湯、 減肥 雜菜湯、番茄雜菜湯及由美國哈佛大學研究出來的蔬菜湯。. 1. 意大利雜菜湯. 意大利 ...
2022年5月20日 · 常見的蔬菜湯才料包括 紅蘿蔔 、西芹、番茄等都有助去水腫，尤其適合減肥人士飲用！ 今次推介8款蔬菜 湯水食譜，攝入足夠蔬菜有助均衡飲食，同時緩解便秘。 1. 雜菜湯. 2. 南瓜蔬菜湯. 3. 意大利雜菜湯. 4. 番茄薯仔湯. 5. 紅菜頭湯. 6. 哈佛式蔬菜湯. 7. 西芹紅蘿蔔洋蔥湯. 8. 五色蔬菜湯. 延伸閱讀： 【花膠湯食譜、功效】滋陰養顏、補血補腎、助傷口癒合！ 推介10款花膠湯水食譜. 延伸閱讀： 【栗子湯水食譜】11款栗子湯水推介和功效 預防便秘、中和膽固醇、助孕婦增強體力. Text : UrbanLife Health Editorial. Photos : UrbanLife Health Editorial. 📍 Follow我們的IG urbanlife.hk.
2023年9月6日 · 6個「刮油蔬菜減肥湯」食譜、瘦身菜單，低脂又美味. 不用斷食就能瘦！. 楊冪每週必喝「蔬菜減肥湯」刮油食譜公開，一碗熱量不到500卡，免挨餓 ...
2024年9月11日 · 所以今天就要來教大家幾款最適合炎炎夏日的「減肥蔬菜湯」食譜，做法簡單而且清爽好喝，拿來取代晚餐低熱量又有飽足感，絕對是最輕鬆的瘦身 ...
2024年3月26日 · 隨湯吃下各種蔬菜，還能大量攝取膳食纖維，有助於預防由生活不良習慣造成的疾病，如肥胖、糖尿病、高血壓等。 「哈佛蔬菜湯」輕鬆減脂又掉秤 ...
蔬菜湯的作法十分簡易，只要準備四種基本食材，透過一放、二煮、三起鍋的步驟，就能煮出好喝又健康的湯品，減肥者也可利用蔬菜湯來達到飽足 ...
雜菜湯減肥法在日本和韓國相當流行，簡單來說就是將雜菜湯當主食，肚餓的時候盛一碗來吃，這樣吃七天就可以見到成效。 雜菜湯能夠有顯著效果的主要原因是其排毒效果，由於一次過可以吃到多款蔬菜，腸胃蠕動所需要的膳食纖維能有效攝取，可以改善便秘 ...
2020年8月8日 · 料理步驟. 1. 把菜蔬洗淨後切成中塊（因為之後會煮軟 不宜切太小塊） 2. 將蔬菜塊放入一個大鍋中，再加入適量的水至過面. 3. 大火煮開，再調慢火煮到蔬菜變軟熟. 4. 加入茄膏、鹽、黑胡椒、咖喱粉調味即完成. 5. 建議加入適量的咖喱粉令湯變到微辛會更好喝&在慢火煮時 可以加一兩片月桂葉令湯的味道更濃郁 (´ `)ﾉ. 心情傳達. 潘俊霖的 (簡單料理)說讚. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言 6. China Sui. 2020年10月26日. 1.可以把洋蔥跟芹菜換別的蔬菜嗎？ 因為不敢吃！ 2.可以加馬鈴薯嗎？
2015年12月21日 · 意大利人會按自己喜好，或以當造蔬菜，炮製自家雜菜湯。這款Angel式「經典意式雜菜湯」，用上大量常見高水分纖維蔬菜煮成，有效促進排便，保持平坦小腹。也可隨個人口味加入雞肉或豬肉，味道更鮮；或可配搭意粉，能更飽肚。 【關鍵字】：雜菜 ...
2018年4月11日 · 雜菜湯（低卡路里,減肥必學,高營養）. Helen. 1 食譜 7 粉絲. 424 說讚 一起做. 沒有固定食譜，所以材料可自行加減. 份量. 3 人份. 時間. 45 分鐘.
