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  1. www.weekendhk.com › 香港好去處 › 泳池-何詩蓓-游水何詩蓓：希望香港人多點運動！香港9大高質泳池游水必去：維港海 ...

    2021年7月28日 · 何詩蓓：希望香港人多點運動！. 香港9大高質泳池游水必去：維港海景、最長滑水梯！. 同場加映4大最劣泳池. 熱烈慶賀何詩蓓於東京奧運摘下銀牌！. 何詩蓓為香港獲得奧運史上首面游泳獎牌，望着她在女子200米自由泳的英姿，見到都想游水！. 有 網民 ...

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › method-of-swimming游水減肥成功一個月瘦12kg！游泳好處增肌減脂瘦肚腩，8個游泳瘦 ...

    游水減肥的好處，比起其他瘦身運動免卻流汗及悶熱感覺，如果問游水除了瘦身外，還可以減肚腩嗎？ 當然可以，由於游水要利用身體四肢運動，相等於整個身體都在動，對瘦手臂和瘦腳有不俗效果。

  3. www.hellotoby.com › zh-hk › c【游泳班攻略】學游水價錢比較＋香港游泳班推介2024 | Toby

    香港游泳班選擇眾多，康文署游泳班、各大泳會、私人游泳教練應有盡有，到底邊間學游水好？ 游水班學費多少？ Toby為你整合熱門游泳班特色及價錢比較，幫你尋找最適合的游泳班！

  4. www.ymcahk.org.hk › snr › tcYMCA of Hong Kong Sports & Recreation - 港青游泳學院

    港青游泳學院 旨在透過綜合的游泳課程 推廣 健康生活模式，課程涵蓋幼兒到先進年齡組別，照顧及滿足不同人生階段的需要。. 我們提供一個既安全又衛生的環境，透過全面的教學課程，讓學員從中學習堅持、 自信、 正面能量及團隊精神，改進自己，改善社會 ...

  5. www.youtube.com › watch（五）兩分鐘學識浮水（池邊練習）｜卓毅為初學游泳者而設 - YouTube

    A-TOUGH Format - 卓毅成人學游水教案只要step by step，就可以學識游水！ 初學者更易學，更快學識，無難度！ 立即whatsapp查詢：https://wa.me/...

  6. www.harpersbazaar.com.hk › lifestyle › Swimming-lost-weight-tips游水減肥一個月能減多少？選對泳式最重要？7 個游水瘦身成功重點 ...

    2021年7月2日 · 在眾多運動中，筆者特別喜愛游水，只因游水能令人在舒的環境下留汗和消耗卡路里，夏天時更能一解暑熱，無論是保持身體線條還是減肥，都有一定的幫助。

  7. oceanswimclub.hk學游水游泳推介 | 泳會推薦介紹 | Swimming Club - 傲洋游泳會

    特設小班教學游泳課程. 全港首創以6個不同程度分時段進行游泳班，及以師生比例1對3-5，有不少幼兒心理學專家已經透過講座及會議中肯定，一對三至五這個人數比例，有效大幅提升學員的專注力以及互動性，同時能引發良性競爭。. 本會保證師生比例不超於1 ...

  8. www.swim.hk › 如何用科學方法游得更快如何用科學方法游得更快 | 卓越游泳會

    世 間上並沒有一本游泳的秘笈，要游得更快，離不開刻苦、努力的練習。. 對於初學者而言，首要學好游泳的技術及泳姿，才可以越游越快。. 了解游泳的技術及泳姿，也可以從科學的角度來入手。. 游泳時，身體周圍當然有水，水既是游泳時必須有的，也是影響 ...

  9. www.redbull.com › hk-zh › open-water-swimming-strengths奧運教練過招 游泳必練6種肌力訓練與技巧 - Red Bull

    2020年7月3日 · 游泳不僅僅只是與水有關的運動，有時為了能在水中得到更好成績，你必須要在日常訓練中加強肌力與肌耐力，並強化整體的核心肌群穩定性，才能 ...

  10. www.youtube.com › watch3分鐘學識游水 ｜學游泳步驟｜學游水方法｜施教練｜海上求生課｜ ...

    下一步想了解更多https://www.szetheworld.com/post/learnswim最新挑戰者，在練習個半鐘頭後，能夠自己不依靠助浮物游水不少於十米因為什麼有這樣的結果？

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