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2022年10月17日 · 每逢佳節，為了寓意團團圓圓，大家都會和家人們一起吃湯圓。到底湯圓用什麼湯底配搭較好？而不同湯圓的熱量又如何？就等營養社交平台 greenutss 和大家好好分析！
- 潤肺湯水：止咳化痰。海底椰川貝鱷魚肉湯清熱潤肺、止咳化痰。肺燥咳嗽、煙酒過多。秋冬海底椰5錢、川貝1錢、陳皮1塊、乾鱷魚肉4兩、蜜棗2粒、生薑3片。
- 袪濕湯水：改善水腫疲倦。生熟薏米茯苓白扁豆湯健脾祛濕、舒緩水腫。常見浮腫疲倦，肢體困重人士 (孕婦慎用)四季生熟薏米各1兩、茯苓1兩、白扁豆1兩、黨參5錢、生薑3片，豬展半斤。
- 健脾湯水：調理腸道消化吸收。鮮淮山紅蘿蔔粟米排骨湯健脾開胃。任何人士。四季鮮淮山2條 (可用乾淮山1兩代替)、紅蘿蔔1條、粟米2條、排骨半斤、蜜棗2顆、生薑3片。
- 上奶湯水：刺激乳汁分泌。木瓜白鰂魚湯健脾養胃。產後、餵哺母乳婦女。四季木瓜1個、白鰂魚一條、生薑4片、米酒適量煮法木瓜去皮，去核，切塊備用。
2023年7月7日 · 【方法】上述材料煎煮半小時隔渣，溫度約45度，取藥湯浸泡至腳眼位置25分鐘。 【功效】行氣活血，利水消腫。 如何分辨寒濕及濕熱？
2023年3月17日 · 夏枯草綿茵陳湯 【材料】夏枯草 50g、車前草 50g、綿茵陳 50g、蜜棗 1 粒、瘦肉 300g 【做法】將夏枯草、車前草，綿茵陳各自浸泡 15 分鐘，撈起隔水備用；羅漢果洗淨，剝開備用；瘦肉洗凈汆水備用。
- 60卡
- 2.5克
- 10.8克
- 4.7克
2023年4月28日 · 詳解其功效、禁忌與副作用（附食譜建議）| Bowtie. 中醫知識. 【茯苓】中醫教你正確食用方法 解構功效、禁忌與副作用. 甚麼是茯苓？ 茯苓是一種多孔菌科真菌的乾燥菌核。 它含有多種成份，包括茯苓聚糖、茯苓酸、蛋白質、脂肪、卵磷脂、膽鹼、組胺酸和麥角甾醇等，主要產於中國的雲南、湖北和四川等地區。 茯苓的功效及好處. 滲濕利水：茯苓可以用作於治療各種水腫。 它可以促進體內積聚的水分排出，從而減輕水腫症狀。 健脾和胃：主要用於治療脾胃虛弱、食少納呆、倦怠乏力、大便溏爛等問題。 寧心安神：主要用於治療心悸失眠等與神經系統有關的問題。 它可以幫助平衡情緒，減輕焦慮和壓力，並幫助人們更好地入睡。 茯苓製成品的種類及其分別.
2021年6月4日 · 根據藥物各種性質及所表現出來的治療作用， 藥物的偏性和作用. 現代藥理透過分析中藥化學成分，如麻黃有麻黃鹼、人參、人參皂苷等，來進一步實證中藥的有效成分，至於中藥配伍所發揮的有效成分仍需進一步研究。 延伸閱讀. 【養生湯水】想潤肺、袪濕？ 即睇秋冬及四季湯水介紹！ 上奶困難，谷奶／催乳痛，中醫有咩方法可以改善？ 如何分辨冬蟲夏草和其他蟲草？ 怎樣服食才安全？ 常見中藥／中藥材的功效. 石斛： 藥性：甘微寒，歸胃、腎經* 作用：具有益胃生津、清熱滋陰之效。 現代藥理發現石斛能促進胃酸分泌及胃蛋白酶排出量，可以興奮腸管、調節胃腸功能、具降血糖、抗氧化作用. 黃芪. 藥性：甘微溫，歸肺、脾經* 作用：具有補氣升陽、益氣固表、利水消腫、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌、生津養血的功效。 多用於氣虛之證。
2020年7月8日 · 中醫教你如何靠食療保養！. 早前有位女士快將踏入50歲關卡，因自覺身體浮腫、脘腹脹滿上頂咽喉、睡眠質素差，生活受到影響而向筆者求診。. 她說：「醫師，我不想這麼快收經，請問有沒有甚麼方法？. 」拒絕衰老是人之常情，但女性的月經來去 ...
