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2023年9月17日 · 「指南主要內容包括年齡計算、體質指數指標測量、體質指數適宜範圍確定、體重管理等，並提供適合高齡老年人的膳食營養、身體活動等可幹預因素的指導建議。 」施小明介紹。 指南主要起草人之一、中國疾病預防控制中心營養學首席專家趙文華介紹，現行相關BMI標準指南主要適用於兒童和成年人，不適用於高齡老年人，尚未有專門針對高齡老年人的體重管理指南或BMI適宜範圍的推薦標準。 應針對不同體重水平的高齡老年人採取個體化體重管理策略。 指南建議，對於能自主進食且BMI在適宜範圍的高齡老年人，鼓勵保持健康膳食習慣，堅持食物多樣性，減少不必要的食物限制。 高齡老年人宜保持規律的身體活動，減少靜坐時間。 「該指南適用於各級醫療衛生機構及醫養結合服務機構工作人員對高齡老年人體質指數水平的評價和體重管理工作的開展。
1 天前 · 王琛： 只要放開，一定會胖。. 一旦我們把這當作一個任務，覺得到了一個數這件事就結束了，就會陷入常見的「越減越肥」怪圈——體重反彈，且比減重前更容易發胖。. 所以重點是維持，形成一個新的飲食、運動、生活習慣，與新習慣共存。. 新京報： 減肥 ...
2024年5月17日 · 記者瞭解到，近年來國內多所高校開設了「減肥」相關課程，受到學生們的青睞，如北京大學開設了《體能提升：運動與膳食》課程；西北農林科技大學開設減脂課；上海理工大學面向超重、肥胖學生打造《健康減脂》課程；天津大學、華東政法大學等高校也都開設過類似的課程。 其中，北大開設的課程，讓上課的三分之一學生減重5%以上，半數學生腰圍降低5釐米以上。 「作為體育科學的研究者，我們一直信奉一個理念：運動是良醫，相信通過運動鍛鍊會改善大家的身心健康，不僅能幫助他們塑形減脂，而且會提升心理健康水平。 」作為曾服務平昌冬奧會的心理諮詢師，北科大教師李丹陽建議更多的人平時多參加體育鍛鍊，尤其建議參加綠色鍛鍊，即任何能走到室外，回到大自然的活動，這樣產生的身心效益會更高。
2 天前 · 澳門美食2024｜澳門日系文青風茶室Cafe台灣烏龍茶文化 最近不少年輕人熱愛喝茶文化，其實係澳門都有間隱世Cafe主打台灣烏龍茶，現場擺放了各類茶品，並有茶藝師為大家沏茶，空氣間瀰漫一種香醇的茶香。而無論室外定室內裝修設計都走日式木系風，例如有榻榻米座位，呈現自然質樸的侘寂美感。
2 天前 · GNC一直全面照顧不同人士的健康需要。為了讓顧客可以更方便快捷地選購合適保健品，GNC的專門店及專櫃常駐具備專業產品及營養健康知識的健康顧問，為顧客提供最貼心的建議及產品推薦。為了更貼心照顧每一位市民，GNC更推出「健康傾多D」WhatsApp健康諮詢服務，由已修讀專業應用營養學課程的 ...
1 天前 · 05月29日 10:38 men's reads. 作為薩爾達傳說的fans要留意了！. 因為LEGO宣佈推出全新《薩爾達傳說 The Legend of Zelda》積木套裝「德庫樹 2 in 1」（77092）。. 今次的「德庫樹長老」2 in 1組裝，將《薩爾達傳說》系列關鍵存在的「德庫樹長老」，分別呈現出《時之笛》與 ...
1 天前 · 告別混亂廚房：Franke廚餘處理器，讓膳後清潔更輕鬆. 廚房即使擁有精美自動垃圾桶，清潔工作也可能混亂一片，令人沮喪。. 食物殘渣到處散落，餐盒找不到蓋子，處理垃圾也非常麻煩。. 如果你正在廚房尋找更衛生、更方便的解決方案，Franke廚餘處理器是不二 ...
