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˙茶的咖啡因含量相對較低，一杯235毫升的紅茶（中等濃度）平均含有47毫克的咖啡因，一杯綠茶為20-45 ... 沖泡時間愈長，被萃取出的咖啡因就愈多。建議下午 和晚上儘可能不要喝濃茶，以免影響睡眠。推薦飲用量：每天9-10克茶葉，分三泡飲用。每天 ...
2024年3月24日 · 【明報專訊】內地人氣女星趙露思昨日以時尚品牌Versace代言人身分，到澳門出席該品牌旗下酒店開幕儀式，同場有韓國女星申惠善及男團2PM成員玉澤演，還有台灣男星林柏宏、內地男星常華森、泰國男神彭提瓦特．唐萬查洛(Blue)、陳凱琳及賭王何鴻燊家族成員，場面熱鬧。
(一) 限時進食法 (Time-restricted feeding)： 這個方法預先設定斷食和進食的時間表，例如每天必須禁食若干小時、而只能在其餘的時間進食，較常見的方法包括： (i)16/8方法： 每天有十六個小時禁食，只能在其餘的八個小時內進食，例如每天只能在上午十時至下午六時進食； (ii)14/10方法： 每天有十四個小時禁食，只能在其餘的十個小時內進食，例如每天只能在上午九時至下午七時進食。 由於在睡眠時已經禁食，所以這個方法很受歡迎、而且方便，採用者只是將過夜禁食延長至不吃早餐、並且在吃午餐前不進食，這對首次採用間歇性斷食的人是較安全的選擇。
2024年4月9日 · 【明報專訊】提到來自澳門的歌手、組合，會想到Soler、小肥或陳慧敏，還有無 歌唱比賽節目《中年好聲音2》冠軍古淖文，現在再多一隊澳門土生土長的4人女團ALL IN(無畏女孩)，包括隊長蘇俏慧(Kay...
2024年3月24日 · 賀澳門酒店開幕 賭王家族成員齊現身 趙露思人氣勁 玉澤演狂擺甫士搶鏡. [2024.03.24] 發表 推文. 賭王家族部分成員昨日出席酒店開幕盛典，包括何猷啟（左起）、何倩珩、何超欣、何猷亨、何超瓊、何超鳳、四太梁安琪、何超雲、何超蓮、何猷君與太太奚夢瑤 ...
2024年5月21日 · 華裔65 歲以上的長者， 有2.5~5%的機率罹患失智症，且增加5 歲機率增加1 倍。為了減緩失智症帶來的衝擊，營養師近年推出融合得舒飲食與地中海飲食的「麥得飲食（MIND diet）」，呼籲高風險患者多吃全穀、豆類等10 大益腦食物保護腦神經，進而延緩失智發生。
2023年8月2日 · 【明報專訊】財政司長陳茂波日前稱港人北上消費情况明顯增加。 根據入境處資料，單計陸路及港口，剛過去的7月有近583萬人次赴內地及澳門，日均18.8萬，人次較6月升12％，周六是港人北上高峰日，單日出境人次近30萬。 有飲食業人士稱，港人北上吃喝玩樂人數持續增加，有本地食肆周末晚上生意僅得通關前的兩三成；有立法會議員則指，香港有需要提升自身吸引力，令港人願意留港消費。 入境處數據顯示，自1月8日第一階段通關，每日出境前往內地或澳門的港人數持續增加。 撇除經機場、啟德郵輪碼頭及港口管制出境，每日北上或前往澳門的香港居民已從1月的約3.5萬人次，升至7月的每日平均近19萬人次 (見圖)。
