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2022年8月10日 · 被列入“黑名单”的激素食物，哪些真的要小心？. 提起激素，人们往往闻之色变，联想到变胖、性早熟等一系列危害：. 水果变形，还不是因为打激素？. 洋快餐的鸡都是打激素的，孩子吃了性早熟？. 豆浆、豆制品含雌激素，要少喝？. 图片来源网络. 一时之间 ...
2023年1月1日 · 營養師 提出7款常見雌激素食物，大家不妨了解更多！ 7款雌激素食物逐款數！ 1.芽菜. 含豐富的植物雌激素香豆雌酚，結構和功能都和人體自然分泌的雌激素相似，有助緩和女士更年期的症狀。 不過留意一定要在流動的清水下徹底洗淨芽菜，因為殘留的農藥及殺蟲劑會含有人造雌激素。 芽菜含豐富的植物雌激素香豆雌酚。 （圖片來源：新傳媒照片庫） 2. 雞翼. 家禽於50年代時，曾被注射二苯乙烯類、 己烯雌酚、己烷雌酚等人造激素，增加胸部及腿部脂肪，令雞肉更加嫩滑，後來 研究 指出這類人造激素有機會致癌，中國以及香港都已禁用。 如想安心一點，建議不要吃高脂肪的部位如雞皮、肥膏及雞翼等，因為雌激素屬於脂溶性，多藏於動物的脂肪裡。
2020年11月30日 · 根據《Healthline》"11 Estrogen-Rich Foods"一文，為大家推介了11種富含雌激素的食物： 1 - 亞麻籽. 亞麻籽富含木酚素，為一組植物性雌激素的化學化合物。 亞麻籽相比其他植物性食物，含有的木酚素，高出800倍以上。 研究顯示，亞麻籽中的木酚素，或可減低患乳癌的風險，尤其對更年期後的女性更為有效。 2 - 大豆和毛豆. 一般大豆都經處理，並轉化為很多的植物性食物，例如豆腐。 不過大豆和毛豆，都富含蛋白質、維他命和礦物質，可帶來不同健康益處。 此外，還含有植物性雌激素－異黃酮。 大豆異黃酮可在體內模仿自然雌激素，並製造仿如雌激素的活動，或能增加、減少血液中雌激素的水平。 3 - 乾果. 乾果含大量營養，並含有不同的植物性雌激素。
2021年11月28日 · 植物雌激素，也称为膳食雌激素，是营养领域最具争议的话题之一。. 本文列出了 11 种富含雌激素的食物，并解释了植物雌激素对您健康的影响. 食品 循证. 上次更新时间为 2023年3月28日，上次由专家审核时间为 2021年11月28日。. 雌激素是一种促进性和生殖发育的 ...
2022年11月4日 · 7款雌激素食物逐款數！. 雌激素食物1. 芽菜. 含豐富的植物雌激素香豆雌酚，結構和功能都和人體自然分泌的雌激素相似，有助緩和女士更年期的症狀。. 不過留意一定要在流動的清水下徹底洗淨芽菜，因為殘留的農藥及殺蟲劑會含有人造雌激素。. 雌激素食物2 ...
2018年10月23日 · 1.芽菜. 含豐富的植物雌激素香豆雌酚，結構和功能都和人體自然分泌的雌激素相似，有助緩和女士更年期的症狀。. 不過留意一定要在流動的清水下徹底洗淨芽菜，因為殘留的農藥及殺蟲劑會含有人造雌激素。. letseatplaylaugh. 福榮小吃—阿瑞意麵. View profile ...
2021年10月29日 · 更年期的飲食原則，可以用一句話囊括：低脂、高鈣，並多補充蔬果類的天然雌激素食物。 雌激素減少，也會使骨質加速流失，因此也要同時注意多補充鈣質。
