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2018年8月4日 · 做法. 將油麥菜洗淨，瀝乾水分，切成8厘米左右的段。 將蒜拍成蒜蓉。 鍋內放入適量的油，待油熱，放入蒜蓉爆香。 向鍋內加入油麥菜。 加入適量的鹽，翻炒均勻，盛盤即可。 蒜蓉油麥菜. 用料. 油麥菜1大棵；油適量；蚝油適量；蒜茸1/3頭蒜；糖適量；海鮮醬油適量. 做法. 油麥菜洗淨切段，備用。 蒜去皮，亂刀切成蒜蓉！ 平均分成2份，備用。 油入鍋燒開（溫度不要太高），放入1份蒜蓉，炒成金黃色。 加入油麥菜（先下梗半，後下葉），不停的翻炒。 半熟時，加入海鮮醬油，糖，耗油，翻炒兩下，加入另1份蒜蓉，翻扮均勻，關火裝盤。 蚝油油麥菜. 用料. 油麥菜；蚝油；大蒜；蔥花；油；鹽. 做法. 油麥菜洗淨，不要切，用手掰的就好，掰成小長段. 切好蔥花，大蒜拍一下切成小粒. 熱鍋倒油，蔥花+大蒜爆鍋.
2018年11月21日 · 以豆豉鯪魚來炒菜，好多家庭都會選用油麥菜。 此蔬菜清熱解毒、清燥潤肺，在乾燥季節時，用芝麻醬涼拌來食可緩解上火。 油麥菜本身帶點甘苦味，用較濃味的豆豉鯪魚來炒香，更可口。 煮食小貼士： 豆豉鯪魚本物好多油，炒菜時不用下太多。 用來拌飯一流！ 健康小貼士：油麥菜含膳食纖維，有助潤腸通便及降低膽固醇。 豆豉鯪魚炒油麥菜食譜. 相關文章： 【三文魚炒椰菜食譜】簡易日系家常菜！ 冰水浸三文魚保留鮮味. 【三文魚炒椰菜食譜】簡易日系家常菜！ 冰水浸三文魚保留鮮味. + 1. 相關文章： 【秋葵本菇炒蛋食譜】食秋葵好處多 防癌降血糖減肥一應俱全！ + 1. 【秋葵本菇炒蛋食譜】食秋葵好處多 防癌降血糖減肥一應俱全！
豆豉鯪魚炒油麥菜：油麥菜一定要買嫩身，豆豉鯪魚要先起骨，炒出來不怕俾魚骨整親，小朋友食得放心。
鴨腎炒油麥菜 影片. 鐵朗. 鴨腎切片炒，係我至愛，外層煲湯絕對冇嘥 😁😁😁. 鴨腎、油麥菜、薑、蒜頭、乾蔥、糖、鹽、生抽、生粉、麻油、生粉水、雞粉. 21 篇簡易油麥菜食譜，有最新的 【家常小菜】豆豉鯪魚炒油麥菜、豆豉鯪魚油麥菜、 (台灣菜)肉燥拌 ...
炒油麥菜，切記直接下鍋炒，大廚教你正確做法，口感脆嫩還不發黃【美食渝儿】#炒油麥菜 #油麥菜 #油麥菜食譜 #油麥菜料理 #lettuce 🖕订阅：https ...
2021年11月24日 · 材料 / ingredients油麥菜一棵1 Romaine Lettuce 蒜蓉1湯匙Minced garlic 1 tbsp牛油1茶匙Butter 1 tsp鹽1/4茶匙Salt 1/4 tsp糖1/2茶匙Sugar 1/2 tsp做法 /Steps1.
炒油麥菜. 油麥菜 1包（3株左右） • 蝦皮少許 • 大蒜3瓣 • 鹽🧂1小茶匙. 15分鐘. 2人份. 少爺的餐桌日記. XO干貝醬炒油麥菜. 小把 油麥菜 • XO干貝醬 • 蒜頭3瓣. 10分鐘. 3人份. 劉曉方～Elsa手做甜點.
2018年5月23日 · 油麥菜就是咱們台灣大家所熟知的尖葉萵苣，也就是俗稱的『A菜』。 今天換個川味的炒法，除了蒜頭外再加些乾辣椒，花椒粒一起爆香，乾辣椒其實並不會很辣，但有其特有的香氣，再加上少許青花椒的麻香提味，和單單只加蒜頭炒的青菜，有著不一樣的風味喔！
豆豉鯪魚炒油麥菜. 好奇怪... 我麻麻地鍾意食魚... 但係我又好鍾意食豆豉鯪魚!😆. 食材 （3-4人） 15分鐘內. 1 油麥菜洗淨切段... 鯪魚拆骨撕細塊! 2 開罐頭... 將罐頭內的油和豆豉爆香...
2018年5月23日 · 油麥菜就是咱們台灣大家所熟知的尖葉萵苣，也就是俗稱的『A菜』。 今天換個川味的炒法，除了蒜頭外再加些乾辣椒，花椒粒一起爆香，乾辣椒其實並不會很辣，但有其特有的香氣，再加上少許青花椒的麻香提味，和單單只加蒜頭炒的青菜，有著不一樣的風味喔！
