搜尋結果
2018年8月4日 · 做法. 將油麥菜洗淨，瀝乾水分，切成8厘米左右的段。 將蒜拍成蒜蓉。 鍋內放入適量的油，待油熱，放入蒜蓉爆香。 向鍋內加入油麥菜。 加入適量的鹽，翻炒均勻，盛盤即可。 蒜蓉油麥菜. 用料. 油麥菜1大棵；油適量；蚝油適量；蒜茸1/3頭蒜；糖適量；海鮮醬油適量. 做法. 油麥菜洗淨切段，備用。 蒜去皮，亂刀切成蒜蓉！ 平均分成2份，備用。 油入鍋燒開（溫度不要太高），放入1份蒜蓉，炒成金黃色。 加入油麥菜（先下梗半，後下葉），不停的翻炒。 半熟時，加入海鮮醬油，糖，耗油，翻炒兩下，加入另1份蒜蓉，翻扮均勻，關火裝盤。 蚝油油麥菜. 用料. 油麥菜；蚝油；大蒜；蔥花；油；鹽. 做法. 油麥菜洗淨，不要切，用手掰的就好，掰成小長段. 切好蔥花，大蒜拍一下切成小粒. 熱鍋倒油，蔥花+大蒜爆鍋.
炒油麥菜，切記直接下鍋炒，大廚教你正確做法，口感脆嫩還不發黃【美食渝儿】#炒油麥菜 #油麥菜 #油麥菜食譜 #油麥菜料理 #lettuce - YouTube. 炒油麥 ...
- 5 分鐘
- 119
- 輝味廚房 X 美食渝儿
清炒油麥菜的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的清炒油麥菜。油麥菜，又名莜麥菜。跟窩苣葉長得很像。同萵筍相比，蛋白質含量高40%，胡蘿蔔素高1.4倍，鈣高2倍，鐵高33%，硒高1.8倍。
2018年11月21日 · 以豆豉鯪魚來炒菜，好多家庭都會選用油麥菜。 此蔬菜清熱解毒、清燥潤肺，在乾燥季節時，用芝麻醬涼拌來食可緩解上火。 油麥菜本身帶點甘苦味，用較濃味的豆豉鯪魚來炒香，更可口。 煮食小貼士： 豆豉鯪魚本物好多油，炒菜時不用下太多。 用來拌飯一流！ 健康小貼士：油麥菜含膳食纖維，有助潤腸通便及降低膽固醇。 豆豉鯪魚炒油麥菜食譜. 相關文章： 【三文魚炒椰菜食譜】簡易日系家常菜！ 冰水浸三文魚保留鮮味. 【三文魚炒椰菜食譜】簡易日系家常菜！ 冰水浸三文魚保留鮮味. + 1. 相關文章： 【秋葵本菇炒蛋食譜】食秋葵好處多 防癌降血糖減肥一應俱全！ + 1. 【秋葵本菇炒蛋食譜】食秋葵好處多 防癌降血糖減肥一應俱全！
JessicaKitchen. 油麥菜配上香濃的肉燥. 免治豬肉、紅蔥頭、冬菇、油麥菜、蒜頭、鹽、醬油、米酒、五香粉、冰糖、水. 豆豉鯪魚炒油麥菜. 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen. 油麥菜一定要買嫩身，豆豉鯪魚要先起骨，炒出來不怕俾魚骨整親，小朋友食得放心。 油麥菜、豆豉鯪魚. 豆豉鯪魚油麥菜 影片. Owenmama. 呢味係超家常小菜； 好味又送得飯。 出外食一般又細碟又油膩， 自己動手； 一罐豆豉鯪魚足夠炒1斤四... 豆豉鯪魚、油麥菜、薑、鹽、糖、花雕. 豆瓣醬炒油麥菜 影片. 鐵朗. 延續煲湯材料做的第2個餸 😚😚😚. 油麥菜、豆瓣醬、蠔豉、蟲草花、乾螺片、冬菇、薑、蒜頭、乾蔥、糖、雞粉、黃酒、麻油、生粉水、... 黃金魚子醬炒油麥菜 影片. 鐵朗.
其他人也問了
油麥菜有什麼功效?
豆豉魚炒油麥菜是什麼?
麻油雞怎麼炒?
小麥可以做成什麼食物?
油菜是什麼?
小麥胚芽油有什麼功效?
肉燥拌炒油麥菜：鹹鹹的肉燥絕對好好送飯 , 剩下的肉燥用來拌麵 , 做餃子餡料都同樣美味呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址 : http://elanie-kitchen.blogspot.hk/2017/04/blog-post_5.html.
家常油麥菜怎么炒才好吃，學會這樣做，爽脆入味，開胃下飯又簡單 No.1 | 我家超愛的香菇做法，鮮香營養又入味，開胃更下飯，一周做多次 • 我家 ...
