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  2. cook1cook.com › search涼瓜食譜、做法 - 共 65 篇 - Cook1Cook食譜分享

    涼瓜具有清熱祛暑、明目解毒同利尿涼血嘅作用， 再加上而家啲涼瓜咁靚， 絕對係啱曬時候食。 一字排骨(大約兩吋長)、苦瓜(雷公鑿)、支竹、豆豉、麵豉醬、蠔油、紹酒、水、冰糖、蔥、辣椒...

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      21105 篇熱門食譜，有最新的 粟子提拉米蘇、脆脆炸蠔餅、滋 ...

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      2 篇涼瓜食譜文章集合。20款苦瓜涼瓜食譜 清熱解暑 控制血 ...

    • 苦瓜

      苦瓜也稱涼瓜，苦瓜是夏季必不可少的瓜果之一，生食清暑泄 ...

  3. cook1cook.com › recipe › 25366蒜蓉豆豉炒涼瓜食譜、做法 | 天后站私房菜my tiny ...

    蒜蓉豆豉炒涼瓜. 涼瓜對身體有很多好處，具有除熱、解勞、清心明目、降血糖、清脂更對初期糖尿病有效。. 但味甘苦不是很多人接受。. 我自細很愛吃，特别是這個配搭。. 1. 因豆豉帶咸所以不下鹽，可因個人可味下鹽.

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    • 豉汁炒涼瓜（附食譜）｜我的手作料理 | Karen Petite Kitchen
    • 生炒涼瓜 新菜式 你吃過嗎 未吃過的話就要炒來吃吧 真的很好吃啊 - YouTube
    • 孜然雞球炒涼瓜食譜、做法 | 鐵朗的Cook1Cook食譜分享

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  5. cook1cook.com › category › 269「苦瓜」食譜227篇 - 推薦苦瓜食譜做法 - Cook1Cook

    苦瓜也稱涼瓜，苦瓜是夏季必不可少的瓜果之一，生食清暑泄火、清熱解毒、解熱除煩；熟食養血滋肝、潤脾補腎，還能除邪熱、清心明目、益氣壯陽。

  6. topick.hket.com › article › 1975713大廚教欖菜涼瓜炒肉碎 不用鹽也可去苦【有片】 - TOPick

    2017年12月21日 · 炒涼瓜，好像沒甚麼難度，但涼瓜如才可以炒得色鮮、爽脆？ 就要大廚教路，TOPick請教了富嘉閣行政總廚李文基，指點大家如何炒出色靚又爽口的涼瓜。

  7. www.youtube.com › watch清炒苦瓜（炒涼瓜）｜《上海媽咪》解上火、熱氣 ...

    2017年5月22日 · 清炒苦瓜（炒涼瓜）｜《上海媽咪》解上火、熱氣！ 不苦秘訣！ 上海媽咪Jenny. 6.64K subscribers. Subscribed. 195. 71K views 7 years ago ＃苦瓜的做法 ＃吸引力法則 ＃粵菜. ️上海媽咪推薦**增加媽媽買餸零用錢！ 自創大熱NFT： https://bit.ly/3sdiccP 比特幣採礦：...

    • 2 分鐘
    • 71.3K
    • 上海媽咪Jenny

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  9. www.youtube.com › watch〈 職人吹水〉 生炒 涼瓜？ 秘技大公開 彩椒 肉碎欖 ...

    2019年6月28日 · 407,946 Views. 2019 Jun 28. 職人吹水 茶餐廳粉麵頻道 • 職人吹水港式 茶餐廳 炒粉麵. 〈職人吹水〉@SingSingKitchen. 844K subscribers. 〈職人吹水〉薑蔥蠔 點解會炒到成禍水 當中有什麼竅門毫無保留真情分享/4k編碼復刻製作/@Singsingkitchen. 職人吹水...

    • 15 分鐘
    • 408.3K
    • 〈職人吹水〉@SingSingKitchen

  10. www.daydaycook.com › daydaycook › hk涼瓜炒蛋[簡易家常食譜] - DayDaycook

    涼瓜炒蛋 [簡易家常食譜] 苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經；具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。.

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