搜尋結果
2020年4月15日 · 想吃一碟爽脆鮮甜的西蘭花炒蝦仁，除了懂得選擇嫩身清甜的西蘭花、處理急凍蝦仁令它口感和味道媲美鮮蝦外，處理及烹調上亦要懂得一些小技巧才能令一碟普通的家常菜變得耳目一新。
西蘭花炒鮮菇食譜做法介紹. 材料：西蘭花Broccoli、白玉菇White shimeji mushroom、蒜頭Garli... 西蘭花脆嫩爽口，風味鮮美、清香，熱炒、涼拌、煲湯均可。. 西蘭花被譽為“蔬菜皇冠”，其營養十分全面，也是最好的血管清理劑，還具有防癌護心、減肥降脂、美容抗 ...
推介8款西蘭花食譜，清香營養，健康美味。. 西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。. 其中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，可以說營養十分全面。. 今天分享給大家西蘭花的八種 ...
炒西蘭花料理怎麼做？愛料理精選26篇簡易食譜做法與步驟，有最新的豬肉炒西蘭花、白玉蘭花蚌炒西蘭花🥦、帶子炒西蘭花、XO醬腰果西蘭花雞柳炒大蝦。以及炒西蘭花、素滷味、蘭花蚌等相關料理做法。一起來做好吃的炒西蘭花料理吧！
西蘭花炒鮮魷：又一家常餸, 簡單材料, 簡單調味 西蘭花係出名既抗癌蔬菜, 含豐富維他命C 同纖維 鮮魷就豐富蛋白質, 但高膽固醇既人士就唔好食咁多喇..
蒜片炒小西蘭花 【清脆甜美】 Sautéed Baby Broccoli with Garlic. by Christine Ho · 上午8:30 · 4 則留言. 吃過這外形別緻的蔬菜嗎？. 小西蘭花（baby broccoli 或broccolini）的名字，好像有點誤導。. 初以為是『長不大』或『未長大』的西蘭花。. 不是啊！. 小西蘭花原來是西蘭 ...
黑柿西蘭花炒雞蛋（創意料理）. 青 花 菜 切小朵 • 黑柿蕃茄 切瓣 • 木耳 切塊 • 雞蛋 • 蔥 切段 • 油 • 鹽 • 糖 • 太白粉水 • 水 適量 （川燙用）. 25 分鐘. 1份. 魏鈺娟（娟娟廚房創意料理）.
2014年10月30日 · 清炒西蘭花. 閒人廚房 @cook_6815988. 想不想西蘭花炒得青綠爽甜有蒜香，不妨試試這煮法！. 訣竅提示. 浸泡冰水後的西蘭花已含足夠水份，故兜炒時無需加水，西蘭花炒出來便可爽脆清甜！. 更多「閒人廚房簡易烹調」食譜，請瀏覽這網址：http://vvloveme2.blogspot.com ...
2018年2月6日 · 西蘭花炒帶子食譜. 健康小貼士： 西蘭花，富含礦物質、蛋白質、胡蘿蔔素與維他命等，對肝臟及皮膚有益，它的類黃酮有助清理血管，降低中風機會，也是公認的抗癌高手。 當它遇熱時，顏色變得鮮綠，是抗癌物發揮最佳功效的時候。 相關食譜： 【煙肉白汁煎帶子食譜】大大粒惹味焦香 熱鑊油滾忌翻來覆去. 煙肉白汁煎帶子食譜. 【西蘭花椰菜花】降血壓助防癌一青一白點揀點食？ 營養成分大比併 【蒸雞食譜】電飯煲蒸雞 鮮味嫩滑免睇火（附剪雞、斬雞教學） 【食物解碼】瑤柱不等於帶子！ 扇貝有橙有黑專家教你邊啲至食得 蘿蔔糕食譜｜電飯煲蘿蔔糕一煲過免睇火 蘿蔔去澀只需加1種材料. 【黃金蝦食譜】蛋黃鹹香惹味 肉嫩爽甜的秘訣是...... 黃金蝦食譜. + 1. 今晚食乜餸. 海鮮. 下載食譜. 睇片學煮.
2016年4月6日 · 1顆. 廚酒. 適量. 花耶菜洗淨切丁。 燒熱鍋，把 蒜 蓉下鍋爆香. 下點廚酒，倒入花耶菜炒約3分鐘，加少許鹽調味炒匀. 盛起即可上桌～ 小撇步. 懶人的蒜頭簡直是懶人恩物！ 1.9 萬 瀏覽. 2016/04/06 發表. 分享至： 《忙裡偷閒廚房日記》 153 食譜 219 粉絲 繼續閱讀. 留言. 登入會員，討論人氣食譜秘訣. 大家都在查.
