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在我們用熟香蕉製成不同小食之前，先講解一下它的好處，以及為甚麼要把熟香蕉加入我們的飲食中。 香蕉含有豐富的鉀，這種礦物質對人體很重要，它有助維持體內的液體水平，以及調節體內細胞的營養和廢物進出的活動。
香蕉. 香蕉擁有幾乎所有的維生素以及礦物質，而且熱量低是減肥的好幫手！. 其中的膳食纖維、寡糖和果膠成分則可以增加腸道好菌幫助排便順暢，還有很多說不盡的好處呀！. 另外香蕉跟巧克力則是一個蹦出新滋味的甜蜜搭配唷，蛋糕甜點少不了他們！.
熟香蕉料理怎麼做？ 愛料理精選183篇簡易食譜做法與步驟，有最新的香蕉藍莓鬆餅蛋糕、香蕉燕麥鬆餅、香蕉燕麥堅果磅蛋糕、能量滿分軟曲奇｜Vitamix調理機。
飲食控制的時候想吃點甜的，就用熟香蕉做個鬆餅吧！ 搭配燕麥、牛奶還有雞蛋，高纖高蛋白又低脂，吃得飽飽的又沒有罪惡感，真開心☺️
家裡有過熟的香蕉，最好就是做香蕉蛋糕！ 超簡單，零難度，新手都一定做到！ 可到我的Facebo... 材料：牛油、糖、雞蛋、香蕉、中筋麵粉、梳打粉、果仁/朱古力碎. 讚好 收藏. 健康香蕉合桃馬芬Muffin 影片. MrsPsKitchen. 又是開學的季節，就來介紹非常受歡迎的早餐之選 -馬芬。 簡單易做，變化多多 不加牛油，改用椰...
2021年5月29日 · 消耗過熟的香蕉絕對要來做個Banana Chiffon Cake 香蕉戚風蛋糕食譜，用香蕉取代食譜中少部分的精緻澱粉，整體更健康，低糖低油，香蕉香氣滿滿，非常簡單、健康又好吃戚風蛋糕食譜推薦！
2011年11月18日 · 料理步驟. 1. 食材備妥。 2. 香蕉對剖，切成四份。 3. 篩上薄薄一層麵粉。 協助蛋液的附著方便沾附麵包粉。 4. 用手輕壓麵粉，協助麵粉附著在香蕉上。 香椒翻面重覆步驟3&4。 5. 沾上麵粉的香蕉，打散的蛋液，麵包粉，依序排列好。 6. 將香蕉附著上蛋液，附著上蛋液的香蕉很滑，用力抓會壓傷香蕉，可以順著盤子邊緣將香蕉滑出翻面。 7. 沾上蛋液的香蕉，在沾上一層麵包粉。 8. 平底過倒入適量橄欖油，中小火熱鍋後，放入處理完畢的香蕉。 9. 附著在香蕉上的麵包粉很容易被鏟子刮下，可善用雙手協助翻面。 10. 兩面煎至金黃酥脆即可起鍋。 11. 搭配蜂蜜檸檬醬汁，一起盛盤上桌。
2020年5月16日 · 天氣慢慢變熱，香蕉熟得愈來愈快，過熟的香蕉怎麼辦呢? [請點開]拿來做這些點心/早餐吧!這次要來分享 3 個很適合拿來用掉你手邊熟香蕉的食譜包含：香蕉蛋糕、香蕉燕麥餅乾、香蕉瑪芬3 個食譜當然都是 Vegan 全植物的，也是純素的。 希望有幫你們解決不知道有太多熟香蕉怎麼辦的煩惱!謝謝你們在這裡 :)It's ge...
2020年7月2日 · 香蕉可說是減肥恩物，而且營養好亦是作早餐的好選擇，不過大家又知不知道如果挑選美味的香蕉呢？. 日本水果達人就教大家幾招，單憑肉眼就可以揀香甜美味的香蕉，另外，達人還公開香蕉新食法，只要多做一個動作香蕉口感馬上變得佳，而且亦是 ...
杜絕象腳！跟Coffee做特強瘦大腿操 By DayDayCook
