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2021年9月23日 · 今次推介一個牛油果薯仔雞蛋沙律 食譜 予大家，好味之餘，做法亦非常簡單！ 3步完成大滿足牛油果薯仔雞蛋沙律. 牛油果富含維他命C、E 具抗氧化、美白功效. 牛油果含維他命E，具抗氧化功效，有助減低紫外線對皮膚的侵害，亦有助滋潤皮膚，減少乾紋及皺紋，亦有可能減淡疤痕。 當中的胡蘿蔔素，在人體能被轉化成維他命A，有助抵抗自由基對皮膚細胞侵害，亦有助平衡油脂分泌，減低暗瘡形成。 而牛油果中含有的維他命C則有美白、抗皺及製造骨膠原的功效。 維他命B7就能促進脂肪代謝及皮膚細胞的形成，維持皮膚健康，缺乏容易出現紅疹及乾燥。 由於牛油果熱量高，減肥人士尤其注意食用份量，建議每次進食1/4個，以免過量令體重上升。
2024年1月5日 · 牛油果除了是Superfood，更易於入饌，簡單幾個步驟即可變成餐桌上美食。由早餐多士、沙律、Pizza、意粉、蓋飯，甚至去到排毒果汁都有佢份。今次Yahoo Food 為大家精選24款簡易牛油果食譜，牛油果控必試！
簡易牛油果雞蛋沙律飯糰 by JanJanKitchen. 簡易牛油果雞蛋沙律飯糰. 2015-06-22. 清怡的牛油果加雞蛋配低脂沙律醬，做成飯糰，野餐必備。. 餡料可隨個人喜好隨意變化。.
牛油果雞蛋薯仔沙律：牛油果含有超強的抗氧化物，能延緩衰老，不但能滋潤皮膚，收細毛孔，而且其單元不飽和脂肪更有助降低膽固醇添！ 有些人會覺得牛油果味道有點怪，但混合其他材料做成沙律，就能不經不覺地吃了。
2013年10月26日 · 材料： 牛油果一個、雞蛋六隻、西芹粒半碗、低脂蛋黃醬兩湯匙、鹽和黑胡椒粉各少許. 圖片來源：lh5.googleusercontent.com. 首先烚熟雞蛋，水滾下蛋煮八分鐘，將蛋浸入凍水中一陣，去殼放在深碗中。 圖片來源：lh5.googleusercontent.com. 雞蛋及牛油果用刀切碎（呢part要有些耐性） 圖片來源：lh6.googleusercontent.com. 牛油果粒及西芹粒放入雞蛋粒內，加少少鹽和黑胡椒粉拌勻，之後再加入低脂蛋黃醬再來個完全大兜亂。 圖片來源：lh5.googleusercontent.com. 之後就變成咁喇！ 放入雪櫃隨時一拎出來就可以做三文治食。 要返工嘅媽咪可以整好放係雪櫃，咁小朋友放學返到屋企就可以自己整三文治食，放便到極。
2024年6月29日 · 牛油果蛋沙律多士. 牛油果 半個 • 雞蛋一隻 • 方包兩片 • 蛋黃醬一湯匙（約）（我愛用日本Kewpie （bb logo那個）） 15分鐘. 1人份. Zoe. 【減肥系列】牛油果豆腐吞拿魚醬烚蛋車厘茄粟米沙律. 牛油果 • 即食蒸豆腐 • 吞拿魚罐頭 • 雞蛋 • 車厘茄 • 粟米粒. 20分鐘. 1人份. Jun Jun. 洋蔥🧅牛油果🥑青瓜雜錦海鮮🦞雞柳絲沙拉🥗. 牛油果 2個 • 堅 果 6-8粒 • 紫洋蔥1個 • 雜錦海鮮（蝦、帶子、青口每樣2粒） • 溫室青瓜1-2條. 2小時30分. 3-4人. Belle Wong. 【牛油果 (酪梨)蟹柳wasabi沙律】： 牛油果 半個 (1人份) • 日式 沙律 醬 • 醬 油 • 蟹柳 • 日式芥末 (wasabi)
2023年4月12日 · 以下推介8款簡單牛油果食譜，由早餐、小食到甜品都有，有牛油果焗蛋、牛油果醬等不同食法，想變得健康的你就不妨試試下列牛油果食譜啦！ HK Travel
這是一道很簡單，但營養滿分的一款沙律，可以吸收到不同蔬果的維他命，如果想更健康一點，可把沙律醬換成乳酪，味道也是很不錯的喔～雙立人 ...
牛油果蛋沙律多士. 牛油果 半個 • 雞蛋 一隻 • 蛋 黃醬一湯匙（約）（我愛用日本Kewpie （bb logo那個）） • 方包兩片. 15分鐘. 1人份. Zoe. 【減肥系列】牛油果豆腐吞拿魚醬烚蛋車厘茄粟米沙律. 牛油果 • 雞蛋 • 即食蒸豆腐 • 吞拿魚罐頭 • 車厘茄 • 粟米粒. 20分鐘. 1人份. Jun Jun. 酪梨蛋沙拉口袋吐司 / 簡單早餐. 雞蛋 • 厚片吐司 • 酪梨 • 黑胡椒粒 • 鹽 • 冷凍藍莓 • 冷凍草莓. 5 分鐘. Amy’s Kitchen. 酪梨優格蛋沙拉開放三明治🥑. 雞蛋 • 酪梨 • 無糖優格 • 芥末 • 胡椒 • 酸種麵包. 嚕比實驗廚房. 酪梨蛋沙拉 / 簡單早午餐.
牛油果碎蛋沙律飯糰. 2015 年 03 月 16 日發佈 列印. 9. 62. 5306. 讚好 收藏. 清宜的牛油果加雞蛋配低脂沙律醬，做成飯團，野餐必備。. 食材 （1-2人） 15分鐘內. 食材.
