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1. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 瑜伽教練-niki-港台港台瑜伽教練Niki粉絲人數急升 突晒婚紗相被網民睇到呢樣嘢！ | ...

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   2023年9月25日 · 近日香港電台RTHK體育節目《港台體壇123》的《全民運動3.3》一段教瑜珈影片瘋傳！. 主角係身材出眾的瑜珈教練郭雅琪（Niki），IG追蹤人數更急升至4.3萬！. 近日她再次派福利，晒出性感婚照，衝擊視角！. 節目中Niki為觀眾示範一系列由淺入深的瑜伽動作，畫面 ...

2. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 瑜珈教練-niki-身材瑜珈教練Niki上港台教瑜珈 超火辣身材引起網民關注被迅速起底 | ...

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   2023年9月22日 · 瑜珈教練Niki超火辣身材引起網民關注. 瑜珈教練郭雅琪（Niki）在節目《港台體壇123》的《全民運動3.3》環節中，為觀眾示範一系列由淺入深的瑜珈動作，如海豚式、下犬式、拱橋、側身平板、頭倒立等。. 除了專業的示範，更貼身指導新主持人慢慢完成 ...

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4. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 港台瑜伽教練niki23歲港台瑜伽教練Niki無懼寒冷天氣著Bra Top行山 出po大呻衣著被 ...

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   2024年1月29日 · 現年23歲的瑜伽教練Niki（郭雅琪）因早前上港台體育節目《港台體壇123》教觀眾在家做瑜珈運動，畫面相當吸睛，而引起網民關注，近日天氣驟凍，不過Niki依舊著上性感的瑜伽Bra Top，帶住兩隻愛犬去行山，仲狂影唔少靚相！

5. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 瑜伽教練-niki-港台瑜伽教練Niki撘地鐵慘遭大叔非禮 拍片重演如何被摸！ | 最新娛聞 ...

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   2024年1月6日 · 瑜伽教練Niki IG擁3.6萬粉絲. 瑜伽教練郭雅琪（Niki）在個人IG粉絲急升至3.6萬，她亦不時分享自己的生活照，如泳衣照、與寵物生活照、旅遊照，以及在家中示範瑜伽動作的短片等等。. 瑜珈教練郭雅琪（Niki）在個人IG粉絲急升至3.6萬（圖片來源：IG@niki_yaqi ...

6. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 郭雅琪niki-港台港台瑜伽女神Niki忽然狂嘔被恭喜有B 急澄清：我又唔係雞 | 最新 ...

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   2024年6月5日 · 瑜伽教練郭雅琪（Niki）因拍港台體育資訊節目彈起，現在IG已有超過6萬人Follow，她亦不時在社交網分享靚相和生活點滴，回饋粉絲，日前她就透露自己突然狂嘔，竟引來超過30人恭喜她懷孕！

7. 其他人也問了

   如何教瑜珈?

   • 如果你想教瑜珈，你第一個要有的能力就是能夠培養一個持續而堅定的自我練習。 如果你完全無法在沒有老師，沒有DVD，沒有錄音檔的情況下自我練習，那麼你就還沒準備好教瑜珈。 現在不是加入師資班的時候 (除非你只是想加深你對瑜珈的認識，幫助你自我練習而沒有任何意圖教瑜珈)。

   想成為瑜珈老師要先問自己的四個問題 – Yoga Asia 亞洲瑜伽

   yogaasian.com/notes-33/

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   能量瑜伽是什麼?

   • 能量瑜伽（Power Yoga）又稱為力量瑜伽，是一種強而有力的一連串體位式瑜伽。 學習力量瑜伽能夠促進身體循環且達到減重以及健康目的，並且增加身體柔軟度、提高各方面的靈活性。 在練習力量瑜伽時，必須配合強力的流暢動作，才能鍛鍊心肺功能、強化核心肌群與增加肌肉耐力、幫助人體伸展肌肉、增加柔軟度、強化脊椎以及調和內臟六腑，練習者還可透過此瑜珈獲得力量與柔韌之間的平衡。 能量瑜伽的創始者為印度知名瑜伽大師阿爾俊（Arjun），他在小時候就開始習練瑜伽並對瑜伽有著深厚的興趣。 在就讀碩士期間，阿爾俊已獲得了斯瓦米·維韋卡南達（Swami Vivekananda）瑜伽大學專業瑜伽教練資質以及曼陀羅瑜伽、阿斯坦加瑜珈等高級導師資質，並發表了一篇《瑜伽調息與記憶力》的論文，震驚多位瑜伽界專業教師。

   能量瑜伽──增加柔軟度 鍛練心肺功能 | 運動星球 sportsplanetmag

   www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091110472319444

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   瑜伽課程是什麼?

   • 本課程是透過瑜伽式子的全方位伸展運動, 由肩、頸、腰、背、盤骨、腳等伸展開始, 從而增強肌肉之彈性, 訓練深層核心肌肉及提高軀幹力量, 減輕或預防一般都市病, 如身體因不良姿勢帶來的傷害。

   Joy Li 老師運動班 (逢星期二、四、五) - 循道衛理中心

   methodist-centre-newstars.com/joy-li-老師運動班-逢星期二、四、五/

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   睡眠瑜珈(yoga nidra)是什麼?

   • 睡眠瑜珈（Yoga Nidra）的練習是動態的，這意味著意識流動在身體不同部位：瑜珈（Yoga）意指合一或專注於一點的意識，睡眠（Nidra）則為休眠的狀態，在熟睡及清醒之間的狀態進行有意識而深層的練習，我們得以從睡眠狀態抽離，從外部意識自我，可以幫助我們培養發展記憶、知識、創造力和制感（Pratyahara：精神從感覺和外部事物中解脫出來，是指感覺消失，控制內心，也稱調心），並引領我們的意識至最高境界。

   只要躺著就好！10分鐘「睡眠瑜珈」一次解決你的壓力大、慢性疲勞、 …

   health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000047016

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8. www.orientalsunday.hk › 最新娛聞 › 港台瑜伽導師-niki港台瑜伽導師Niki泰國大解放 連環派「胸狠」福利火辣指數超標！ ...

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   2024年3月19日 · 瑜珈導師Niki去年憑香港電台RTHK體育節目《港台體壇123》的《全民運動3.3》中，因極豐滿的身材教瑜珈一炮而紅，隨即人氣急升！ Niki最近更飛去泰國旅行，仲喺社交平台連環大派超噴火福利，睇到一眾網民嘩嘩聲......

9. www.orientalsunday.hk › tag › nikiniki - 東方新地

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   2023年9月22日 · 瑜伽教練Niki撘地鐵慘遭大叔非禮拍片重演如何被摸！ 最新娛聞. 6 Jan 2024. 港台瑜伽教練Niki曾公開轟前度4宗罪 慘被騙財仲要賣樓貼仔？ 最新娛聞. 26 Sep 2023. 港台瑜伽教練Niki粉絲人數急升 突晒婚紗相被網民睇到呢樣嘢！ 最新娛聞. 25 Sep 2023. 瑜珈教練Niki上港台教瑜珈 超火辣身材引起網民關注被迅速起底. 最新娛聞. 22 Sep 2023. 即睇東方新地niki文章，多角度呈現最快最新niki內容，東方新地追蹤最新娛樂、電視劇情等資訊！