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2012年3月6日 · 住. 生活秘訣. 日期: 2017年 11月 21日. 更新: 2024年 1月 23日. 大阪陶冶身心之最. 7 分鐘閱讀. 作者 信諾團隊. 作為日本第二大城市，大阪的魅力跟東京可謂旗鼓相當，雖以教人垂涎欲滴的街頭美食、米芝蓮高級用餐體驗和繽紛多彩的夜生活見稱，但對追求身心健康的旅遊達人來說，大阪還是一個洗滌心靈的勝地，以下為十大精選養生地點。
2024年 1月 24日. 【醫療制度】一文看清世界各地醫療制度特色及優缺點. 8 分鐘閱讀. 作者 信諾醫療資訊團隊. 目錄. 對信諾環球產品有興趣? 請與我們聯絡. 危疾保障. 男士專區. 女士專區. 新冠肺炎. 世界各地醫療制度有何不同？ 又有何優點與缺點？ 信諾Smart Health為你講解7地醫療制度！
- 壁球基本規則
- 打壁球的好處
- 香港壁球場地
壁球場地下會劃分為多個區域，雙方球手面對牆壁站在同一側，各自有自己的發球格，發球時球員必須最少有一隻腳踏在用線劃成的發球格內。場地正面的牆壁是前場，前牆同樣用線劃分為多區，發球必須將球直接擊向前牆的發球線和界外線之間的發球區。發球後雙方球員輪流擊球，將球反彈至前牆，只要令對手無法在壁球彈地一次內成功擊中，就能得分。但要留意，比賽過程中不能用身體阻擋對手，否則算作犯規。國際比賽採取五局三勝制，通常以每局先贏得11分為勝。
運動量高 雖然壁球場遠比足球、藍球、羽毛球場等細，但打壁球依然需要強勁體能。不斷快速地重複走位、擊球的高強度高節奏運動，進行短短半小時的已可消耗數百卡路里以上的熱量。可以有效鍛鍊全身的肌肉、關節及韌帶，亦可訓練心肺功能、耐力和爆發力。門檻偏低 壁球的規則不算太複雜，比起其他球類亦相對容易上手，適合新手初學者輕鬆玩樂。而且沒有年齡限制，上至老人家、下至小朋友都適合打壁球作消閒活動。四季合宜 一年三百六十五日，不論晴天陰天雨天，一樣可以打壁球，反正壁球是在室內的呀！吹著冷氣做運動這回事，又不用曝曬，想想都吸引吧。適合社交 壁球可以自己一個人獨樂樂對著牆壁打悶球，但更適合雙人或四人混戰，一起比賽對打，交流切磋，而且大家都站在同一邊，還可以邊打邊聊天。壁球場長9.75米，6.4米寬，大部份場觀外圍會設有觀眾席。康樂及文化事務署在市區及新界均的體育館址有壁球場可供租借，不同時段有不同收費，每30分鐘9 - 27元不等。場館各區分佈如下。 全港十八區有這麼多壁球室，真係梗有一間喺左近，一於預約場地試玩喇！
目錄. 信諾e-claim醫療保險索償的上限是多少？ 如何使用信諾「My Cigna」提交自願醫保索償？ 申請醫療保險索償所需文件. 如何使用信諾「My Cigna」？ （詳細教學） 信諾e-claim 適用所有保單. 個個月比足錢供保險，但點解到claim單時仲難過考入耶魯？ 間間保險公司都推出e-claim，但其實手續如何？ 時間幾長？ 要交幾多文件？ 下文為你解釋信諾MyCigna e-claim的好處，以及如何輕鬆claim 自願醫保（VHIS）。 信諾e-claim醫療保險索償的上限是多少？ 一般保險計劃各個保障項目都設有上限，萬一發生意外，治療費用往往超出上限。 而 信諾自願醫保靈活計劃（優越） 則會全數賠償主要項目，每年保障限額高達港幣$3,000萬。
什麼時候需進行診斷成像檢測？. 電腦掃描、磁力共振以及正電子掃描比較. 什麼是PET-CT組合 / PET-MR組合？. 私家醫院照CT、MRI、PET收費. CT、MRI、PET常見問題. 影像診斷檢查越來越普遍，除了臨床檢查，醫生也要靠這些影像檢查，為患者取得更準確的診斷，包括 ...
關於信諾環球. 信諾環球自1933年投入香港保險業務，扎根香港90年來致力為僱主、僱員及個人客戶設計全面的醫療及健康方案。 透過我們的環球醫療網絡，我們為跨國公司於世界各地的團隊提供各類醫療保障計劃，同時亦為本地中小企提供度身訂造或組合的保障方案，滿足僱主和僱員的不同需要。 此外，我們亦為個人客戶提供一系列醫療保險計劃，因應客戶所需，提供可靠的保障。 信諾集團 (NYSE:CI)作為環球醫療企業，致力為每個人和每個社區注入活力，以建立更好的未來。 我們堅持不懈地挑戰自我，透過合作和創新解決方案，幫助客戶變得更健康。 信諾集團透過旗下品牌Cigna Healthcare、Evernorth Health Services及其他子公司，提供產品及服務。
如何測試是否患上黃斑病變？ 黃斑病變的治療方法. 黃斑病變的預防方法. 提到老年眼疾，不少人也會馬上想起 白內障 、 青光眼 等疾病。 然而，黃斑病變亦同為全球三大致盲眼疾之一。 一旦患上黃斑病變，便有機會出現視力模糊、物件變形扭曲等情況，嚴重者甚至會因此而失明。 信諾Smart Health為你講解黃斑病變的成因、症狀及治療方法。 黃斑病變的種類. 黃斑病變是一種中央視網膜退化病變，當黃斑感光細胞慢慢被破壞，便會逐漸影響中央視力。 隨著病情加劇，黃斑點的感光細胞會逐漸受損，甚至喪失中視力；當中黃斑病變可分為乾性及濕性兩種。 1. 乾性老年黃班病變. 目前近九成患者均屬於乾性黃斑退化。
