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2021年9月9日 · 生酮饮食的原理. 生酮饮食属于一种极低碳水化合物膳食，但是它与其他低碳水化合物膳食不同的是，生酮饮食对于蛋白质的摄入也有限制。 它的三大宏量营养素比例是高脂肪（占到总热量的70%~80%）、适量蛋白质（1g/kg）、极低碳水化合物（每日的碳水化合物摄入通常小于50g甚至有时会小于20g）。 生酮饮食之所以被称为“生酮”，是因为人体在饥饿状态下，会从葡萄糖供能模式转换到酮体供能模式。 酮体是β羟基丁酸、乙酰乙酸和丙酮三种物质的统称， 都是脂肪代谢的中间产物。 当极度限制膳食中的碳水化合物而提供大量的脂肪时，血液中的葡萄糖很快会被用完，之后会开始动用储备的能量——糖原，储存在肝脏中的糖原可以为全身提供能量，但是在2~3天之后，糖原也会耗竭，胰岛素分泌会明显下降。
2023年5月8日 · 因为在生酮期间，主要 的食物是膳食纤维和富含蛋白质的食物，这两种物质都会增强饱腹感。 坚持生酮饮食，逐步让胃口变小，摄入的少了，消耗不变，自然也会瘦。 ·肌肉分解，快速减重. 首先要明确减脂和减重是两个概念哈~一般人体大部分器官是利用葡萄糖功能。 生酮饮食相对来说葡萄糖摄入的少了，器官还需要运转，这个时候就会牺牲肌肉，将肌肉转化为葡萄糖为身体功能。 总体而言，生酮确实是可以减重没有错，但是并不会减肥。 生酮掉下去的体重多为体内的水分、糖原、蛋白质和胃肠道内容物，脂肪只减了一点点。 生酮有效，孩子能用吗？ 现在儿童肥胖率也逐年增加，生酮饮食既然有效，孩子能用吗？ ①由于生酮饮食具有减肥效果，它在年轻人中的采用有所增加，但目前还没有确切的证据表明生酮饮食是否可以在儿童阶段用于减肥；
2021年4月5日 · 生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物的饮食，它通过迫使肝脏将多余的脂肪降解成酮体来提供能量，而习惯于依赖葡萄糖来获得能量的肿瘤细胞可能更难于生存。 对于特定抗癌疗法来说，生酮饮食还有更为明显的效果。 PI3K抑制剂在临床试验中被用于治疗多种癌症类型，然而它在大多数癌症类型中的效果不佳，只被美国FDA批准用于治疗某些血液癌症和乳腺癌。 2018年在《自然》杂志上发表的一项研究中，研究人员发现， PI3K抑制剂之所以无效的原因在于它的一个副作用是导致血糖升高，而身体为了降低血糖会分泌胰岛素，胰岛素会刺激肿瘤中的PI3K信号通路，从而消除PI3K抑制剂的作用。 在小鼠实验中，研究人员用降低血糖水平的药物（例如二甲双胍和SGLT2抑制剂）或者生酮饮食来降低血液中的胰岛素水平。
推荐30种食物，糖尿病病友加餐吃，既营养又不影响血糖，看看有你喜欢的吗. 糖尿病之友. 2022-10-11 17:30发布于北京《糖尿病之友》杂志官方账号. 为了把血糖控制好，糖尿病患者的日常饮食有了一些约束，比如加餐，选的食物不对或吃的量不对，就会导致血糖大 ...
2023年5月25日 · 进食节律对糖代谢的影响：“一日三餐”相较“少食多餐”更能有效降低HbA1c水平 陈伟教授指出，进食节律包括用餐频次、餐间能量分配以及用餐时间，对T2DM患者的血糖代谢均会产生影响。
2022年5月1日 · PART 01. 选菜谱前，先要看提醒. 想要按照菜谱吃，就得选择自己适合的菜谱。 决定菜谱的关键，就是你的体型。 我们可以用身体质量指数（BMI）来判断。 BMI=体重（千克）/身高（米）的平方。 算出来的数据后，再看看是下面哪个区间。 （腾讯医典自制） 一般来说： 体型正常的女糖尿病患者， 参考A套餐：能量在1300~1400千卡的一周食谱。 体型正常的男糖尿病患者， 参考B套餐：能量在1500~1600千卡的一周食谱。 身高较高、活动量大的糖尿病患者，不论男女，都可以 参考C套餐：需要能量在1700~1800千卡的食谱。 PART 02.
2022年5月18日 · _腾讯新闻. 67张“用手做对照”的食物分量图，1秒让你知道该吃多少！ 营养师顾中一. 2022-05-18 21:36 发布于 北京 北京营养师协会理事、副高职称. + 关注. 本文约 2000 字，阅读约需 4 分钟. 目录. 按膳食指南推荐食用重量，以手为比例尺，给 14 种不同食材拍了实物对比照。 主食、肉、菜吃多少？ 从此伸手就知道，再不怕没办法按膳食指南吃饭了~ 1、调料——盐、鸡精、油. 2、主食——白米饭、杂粮饭、红薯、山药. 3、肉类——鸡胸肉、猪瘦肉丝、鱼肉、虾仁. 4、蔬菜——沙拉菜、彩椒、小白菜. 健康饮食为什么难？ 膳食指南说得很清楚：每天最多吃 5 克盐和 30 克油，谷类 200-300克，薯类 50-100 克，动物性食品 120-200 克……
