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2022年3月20日 · 宜：適合有不同水腫，如腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水等的人；產後缺奶的哺乳婦女和產後浮腫的婦女，以及肥胖症患者食用。 赤小豆尤其適合與鯉魚同煮，兩種食材均能利水消腫，用於治療水腫的效果較好。
2024年2月23日 · 本文整理中醫提供的4個湯水：薏米蛋花湯、香茅生薑橘餅湯、白扁豆雲芝姬松菇湯、粉葛扁豆衣湯；其中，生薏米及白扁豆甚至被喻為「食物抽濕機」[詳情]。
2024年3月5日 · 陳嬿珺講解三個紓緩春困小貼士，以及介紹一款健脾湯水，疏肝活血。 紓緩春困三貼士： ‧多喝水，幫助身體排毒. ‧適量喝薑水/薑茶，有助升發，加速身體循環. ‧多做運動出汗. 湯水食譜：陳皮芡實茯苓田七瘦肉湯. 【功效】健脾利水，生發陽氣，疏肝活血。 【材料】瘦肉100克、陳皮2片、蜜棗2粒、薑2片、鹽適量、芡實10克、薏苡仁10克、茯苓10克 、田七2片. 【製法】 1. 將瘦肉洗淨切成幾大塊，放到鍋中加清水，大火煮開1至2分鐘，將瘦肉撈出，清洗乾淨備用； 2. 所有材料放進湯鍋，加入足夠清水； 3. 大火煮開，撇去表面浮沫後蓋好鍋蓋，轉小火煲1個半小時。 熱門HOTPICK：bit.ly/3FoHZom. 相關字詞﹕ 二十四節氣 驚蟄 春困 湯水食譜 祛濕 熱門HOTPICK 編輯推介.
2024年5月2日 · 初夏濕氣重 中醫3茶飲湯水祛濕健脾【附食譜】. 圖4之1 - 冬瓜薏米扁豆衣湯（Canva製圖）. 初夏來臨濕氣重。. 香港中文大學中醫學院客座副教授、註冊中醫林冠傑表示，由於季節交替溫差大，華南地區潮濕，人體易受濕氣影響，林冠傑推介3款茶飲湯水 ...
2023年7月2日 · 她解釋，有水腫不等於要限制喝水，反而每天也要喝足夠的水；水腫其中一個原因是吃得太鹹，故需要喝足夠的水，以調節身體內鈉的新陳代謝，關鍵是限制鈉的吸收，而非限制喝水。
2023年3月23日 · 此量可供3至4人用。 熟藕益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉。 紅腰豆補血益氣。 花腰豆祛濕，健脾補腎，降低膽固醇。 茯苓健脾祛濕。 注意：凡煲豆湯，宜先用水浸數小時，可減少胃氣脹問題。 各人體質不同，建議使用食療前，先向註冊中醫查詢。 粉葛扁豆衣湯（四人分量） 材料：粉葛半斤、扁豆衣20克、地骨皮15克、生熟薏米各15克、陳皮1角、蜜棗2粒、瘦肉酌量（飲用素湯者可不加瘦肉）、水8碗.
2023年4月21日 · 本文整理12款中醫湯水食譜，有潤肺、止咳或化痰之用，有助紓緩不適。 新型冠狀病毒感染個案近日稍增，加上天氣時晴時雨，不少人有感冒或咳嗽有痰等。
