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月經提前吃什麼湯水好?
1. 杜仲首烏黑豆湯，有補腎壯腰、改善脫髮、烏髮黑髮的功效。 不少媽媽產後都出現脫髮問題，因此這款湯水非常適合產後媽咪飲用。 材料： 豬尾骨約一斤、杜仲、黑豆、首烏、蜜棗適量. 步驟： 1. 先洗淨所有材料. 2. 豬尾骨先汆水備用.
2022年9月14日 · 產後哺乳的媽媽們，不少人皆有奶水量不足的問題，追奶追得好辛苦。 不過別擔心，快用這21道上奶湯水幫你追奶量，讓母乳源源不絕！ 產後｜追奶好辛苦，21道上奶湯水食譜讓你的母乳源源不絕！
2020年12月22日 · 其實只要飲些適當的產後湯水，就可以補身兼上奶。 即使沒有母乳不足的問題，也是營養充足的好湯水！ 來看看這8種上奶湯水食譜，即好味又有益！
產後湯水亦按體質調配﹕. 產後濕熱，燥熱，如口乾、生痱滋、喉嚨痛、暗瘡，有失眠、便秘、痔瘡及皮膚患有疥癬生瘡者，均不宜飲過濃雞湯。 如惡露重臨鮮紅色或流量增多，則要停止飲用/食用薑片，須以陳皮代替，並改為較滋潤的湯水。 餵哺母乳媽媽注意，初生嬰兒肝腎內臟未發展完成，不宜過早食用冬蟲夏草等難以分解及消化的高蛋白質食品，否則有機會引致BB脹氣、腹瀉及皮膚發紅。 G6PD (蠶豆症) 嬰兒要特別加倍留意媽媽食材。 不想飲食魚類來增奶量，可另外選擇木瓜、花生或通草配章魚、蓮藕等。 休養期 (第1天至7天) 剛生完後體質虛弱，腸胃需休息，只能清補養陰、潤肺生津，盡快恢復消化及排便功能，不宜太燥及過早飲用生魚湯，以免傷口肉芽增生。 溫補期 (第7天至14天)
2022年4月13日 · 坐月餐單湯水不可少！中醫認為產後坐月對媽媽的身體恢復非常重要，如果沒月子沒做好，最明顯的現象會表現在下一次的經期，當月經來潮時，特別容易腰酸背痛、頭痛或者感冒。
2021年6月15日 · 不少產婦以為飲用產後湯水就能完全進補，但事實並非如此，保持適量且正確的飲食習慣，才能真正讓虛弱的身子恢復元氣。順產媽媽可以在惡露排清後飲用順產後湯水，而剖腹產媽媽則建議在十二朝至二十朝期間以清燉雞湯補身，二十朝後才開始進補。
2 天前 · 不少媽媽產後都出現脫髮問題，這款湯有改善脫髮、烏髮黑髮的功效。而且由懷孕到分娩的階段，媽媽的腰部一直都受壓力，所以產後飲這款湯水可以補腎壯腰。建議飲用時間是產後一星期，如果配料上不想用豬尾骨，可以考慮選擇烏雞代替。
