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  1. www.sundaykiss.com › 懷孕資訊 › 母乳-坐月餐單-湯水14款坐月補血湯水！助媽媽恢復元氣去水腫 │ 母乳教室 - ...

    不少媽媽產後都出現脫髮問題，因此這款湯水非常適合產後媽咪飲用。 材料： 豬尾骨約一斤、杜仲、黑豆、首烏、蜜棗適量. 步驟： 1. 先洗淨所有材料. 2. 豬尾骨先汆水備用.

  2. www.champimom.com › posts › 21道上奶湯水食譜推薦產後｜追奶好辛苦，21道上奶湯水食譜讓你的母乳源源不絕！

    2022年9月14日 · 產後哺乳的媽媽們，不少人皆有奶水量不足的問題，追奶追得好辛苦。 不過別擔心，快用這21道上奶湯水幫你追奶量，讓母乳源源不絕！ 產後｜追奶好辛苦，21道上奶湯水食譜讓你的母乳源源不絕！

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    • 產後湯水｜8款上奶湯水食譜｜催乳滋潤去水腫 - ESDlife
    • 小產後調養很重要！30道小產湯水食譜讓你補好身、等候BB再次到來 - Pregnancy - 2022-12-02
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    • 4款簡易坐月湯水食譜 開刀順產都可按體質作產後調理＋復原身體 - 分享媽

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  4. cook1cook.com › posts › 2967525款坐月調理身體食譜 坐月必食 回復精力 做個健康靚媽媽 ...

    坐月湯水有好多款都岩一家大細飲，就好似木瓜魚尾花生湯，清清甜甜，而木瓜同花生對於上奶同造奶都有幫助，所以母乳媽咪記得要食埋湯渣呀！ 產婦坐月調理身體食譜十四：

  5. family.esdlife.com › content › 產後湯水-上奶湯水食譜產後湯水｜8款上奶湯水食譜｜催乳滋潤去水腫 - ESDlife

    2020年12月22日 · 其實只要飲些適當的產後湯水，就可以補身兼上奶。 即使沒有母乳不足的問題，也是營養充足的好湯水！ 來看看這8種上奶湯水食譜，即好味又有益！

  6. www.sundaykiss.com › 食譜 › 坐月湯水食譜-上奶坐月湯水食譜7款-有助復原身體兼上奶 鍾嘉欣推介2款家常菜食譜 - ...

    以下7款坐月湯水食譜，有助促進身體修復、滋陰提氣、改善脫髮問題、幫助上奶。 育有一仔一女的鍾嘉欣於剛生完BB時，都會飲坐月湯水，如木瓜魚湯、杜仲豬骨湯、烏雞燉湯等，另外她亦曾經分享兩道簡單坐月家常菜，很適合生完小朋友的媽媽。

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  8. topick.hket.com › article › 3783958產後坐月｜新手哺乳媽媽必學4招極速上奶 中醫食療專家教煲催乳湯 ...

    2024年7月5日 · 產後坐月｜推介上奶湯水食譜. 芳姐推介了一款上奶湯水，有助催奶、提升免疫力和預防便秘，詳細食譜如下： 【木瓜雪耳花生無花果豬展湯】 材料： 青木瓜1個，雪耳2錢，紅衣花生1兩，無花果4枚，豬展1隻。 做法： 1.

  9. www.hellotoby.com › zh-hk › article【坐月餐單】順產或開刀適用 產後30日月子餐食譜推介 | Toby

    除了以上每星期月子餐菜式推薦，以下 Toby 分享兩款產後坐月湯水食譜，有助媽媽加快補身，立即記下來吧！ 杜仲首烏黑豆湯 材料：豬尾骨約一斤、杜仲、黑豆、首烏、蜜棗適量

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