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懷孕後可以吃燕窩嗎?
燕窩有什麼好處?
什麼是即食燕窩?
燕窩怎麼煮?
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- 燕窩可以自己煮嗎？
- 在懷孕期間，需要吃多一些燕窩嗎？
- 剖腹產的孕婦，可以吃燕窩嗎？
- 懷孕期間吃燕窩，那麼卸貨後 (產後) 還需要繼續吃燕窩嗎？
燕窩是可以自行泡發燉煮的，但需要注意煮燕窩的方法和時間。 乾燕窩通常需要浸泡一段時間，然後慢慢煮至軟爛。 可以參考 買回來的燕窩如何挑毛與清洗？、如何燉煮燕窩？ 簡單三步驟、注意三件事 或是尋求專業的烹飪建議。 另外，煮燕窩時要避免添加過多的糖分或人工合成物，才能保持燕窩的原始營養價值喔。
有些孕媽咪為了求好心切，覺得懷了寶寶，可以吃多一些燕窩，一人吃兩人補。我們建議一般人每日食用 3 – 5 克 (發泡前) 即可。有些孕媽咪會吃得更多，吃到 5 克以上。 但是其實是沒必要的，雖然吃多一些真正的燕窩不會有什麼副作用，但人體一天能夠吸收的燕窩，最多也就差不多是 5 克的乾燕窩，再多也無法有效吸收。 因此，不需要因為懷孕而吃更多燕窩，吃燕窩著重長期穩定食用，每日穩定食用 3 – 5 克，就可以做好每日的保養，為孕媽咪和寶寶補充足夠養分囉！
一般剖腹產後，會有一段時間需要禁水、禁食，等到排完氣之後才能吃東西 (許多手術也都是這樣)。 建議可以詢問醫師，等到可以食用東西時，就可以食用燕窩了。燕窩也是流質的食品，不僅容易食用、消化，也很容易吸收，是很好的營養補品。 只是我們會建議孕媽咪們能盡量食用純燕窩，避免添加過多冰糖，會是比較好的選擇。
是的，通常我們都會建議孕婦在產後能持續吃燕窩。 先不談一般人能持續吃燕窩就有很多好處了。 孕媽咪在孕期及產後都持續吃燕窩，對孕媽咪及寶寶都有很多好處。 對孕媽咪來說，因為燕窩富含蛋白質等各種優質營養，有助於產前產後的補養，幫助孕婦維持健康、養顏美容，維持青春美麗。也可以幫助孕媽咪在坐月子的期間增強體力，補充營養。 對寶寶來說，產後母體的燕窩酸含量也會隨之減少，產後繼續食用燕窩，不僅可以補充孕媽咪的唾夜酸，也能經由哺乳，間接地餵寶寶補充營養，是很棒的選擇唷。 總結起來，孕媽咪在孕期間和產後適量食用燕窩是非常有益的。 孕媽咪可以在在諮詢醫生確認後，開始食用燕窩，並在產後繼續食用。 重點是：要選擇真正的好燕窩，這樣才能提供最佳的營養補給，為媽咪和寶寶帶來健康和美麗！
- #孕婦吃燕窩的好處？1.促進胎兒大腦發育：燕窩有獨特的唾液酸(燕窩酸)，這種珍貴的成分僅僅存在於母乳及燕窩中，而燕窩酸對於胎兒腦部的發育非常重要，甚至國外也有實驗結果顯示對嬰幼兒補充燕窩酸，可以增加大腦中燕窩酸的濃度，進而提高大腦的學習能力。
- #孕婦燕窩何時吃？孕婦在整個孕期甚至是產後都可以吃燕窩，一般建議早晚空腹食用，最好是離飯前或飯後兩個小時吃，因為這時候腸胃沒有什麼食物，燕窩能夠順利被腸胃所吸收；另外晚上睡前也是很適合的時間點，不僅有美容的效果還能幫助睡眠。
- #孕婦燕窩推薦：老協珍 鮮燉燕窩 NT$2,890/6入。老協珍絕對是許多人挑選燕窩的首選，這罐鮮燉燕窩嚴選印尼頂級官燕盞，堅持5道傳統工序及鮮燉工法，以保留燕窩的純淨及品質，而內容物有燕窩、冰糖和水，完全無添加漂白劑和防腐劑，成份相當單純且沒有多餘的湯水，全都是滿滿晶瑩剔透的燕窩，吃起來可以感受到燕窩絲滑的口感，而且完全沒有怪味。
- #孕婦燕窩推薦：禧元堂 純品現燉燕窩 NT$4,780/385g。禧元堂的純品現燉燕窩取自印尼爪哇島金絲白燕窩，有分微甜和無糖兩種，吃起來爽口，口感綿密滑嫩Q彈。
2024年6月2日 · 產後吃燕窩有助於增強體力，特別推薦給剖腹產媽媽補充，燕窩內涵的表皮生長因子EGF，針對受損的組織 修復 很有幫助。 同時如上述到， 燕窩內含寶寶所需的珍貴營養燕窩酸，對哺乳媽媽來說是一人吃兩人補， 因此燕窩也是非常適合產後補充的調理 ...
2024年5月17日 · 產後食用燕窩可以幫助媽媽 恢復體力，促進身體代謝，燕窩中的燕窩酸還能提升母乳的營養價值，間接地將這些營養通過母乳傳遞給寶寶，有助於寶寶的成長發育。
2022年6月27日 · 常常聽到有人說孕婦和產婦是最適合吃燕窩的，到底為什麼呢？. 原因是燕窩屬於溫和的滋補品，不論春夏秋冬皆可食用燕窩，且生病的期間也非常適合吃，並不會對身體造成負擔。. 所以在這邊先跟大家說，假如各位買到的是真正的燕窩 (有添加化學 ...
產後的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞累，恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。 燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補肺養陰的功效，並有助於胎兒的發育。
